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2024年4月7日 · 有助減少脫髮及加強頭髮生長的營養素如：蛋白質，有效促進頭髮生長；維他命C，促進體內膠原蛋白形成，改善壓力性脫髮；維他命B，幫助體內胺基酸代謝，防止脂溢性脫髮；維他命E，促進新陳代謝，改善血液循環。 改善脫髮方法｜3. 定期檢測頭皮可以及早發現頭皮狀況，以免錯過治療黃金時間。 大家可以從4方面評估健康狀況。 油脂分泌：確認頭皮出油狀況及判斷出油原因；毛囊：確認毛囊有沒有發炎情況；敏感：放大頭皮檢測確認頭皮之敏感程度；髮量：用高倍率檢測觀察髮絲密度預計髮量；粗幼度：放大頭皮檢測，頭髮會否過幼。
2024年1月28日 · 頭髮脫落多數是在洗頭及吹頭的時候，但如果持續地發現吹頭時的脫髮數量維持在40-50條，就可能有脫髮及頭髮稀疏問題，需要注意頭髮護理。 脫髮先兆｜2.輕拉時掉落3-4條頭髮. 將手插入頭髮根部，手掌微張並緊貼頭部， 然後併攏五指夾住頭髮再向外拉，重複6-8次。 若輕扯的話，仍能掉落3-4條頭髮，即代表頭髮幼細，而且處於脆弱狀態，導致頭髮變得稀疏，是脫髮先兆之一。 脫髮先兆｜3.濕髮時梳頭露出30%頭皮. 若濕髮梳頭時，頭皮面積已露出30%，就屬於頭髮稀疏。 單靠普通頭髮護理其實未必足夠，應該及早進行預防脫髮療程，拯救秀髮。 脫髮先兆｜4.眉毛與髮際線相距超過7cm. 將指頭貼於眉毛之上，如果髮際線與眉毛相距的距離超過三指寬，又或者7cm，就有可能是高額頭或髮際線後退。
2024年1月2日 · 4大改善方法 回復健康髮絲. 戒食白飯有機會會導致脫髮問題！ (freepik) 改善脫髮方法｜1.均衡飲食. 避免過度節食，保持每天攝取足夠熱量。 可選擇進食牛肉、雞肉、糙米及薯仔以獲取高質量蛋白質及澱粉。 改善脫髮方法｜2.補充有助生髮的營養素. 維生素可預防毛囊老化 ; 鋅可輔助蛋白質合成 ; 鐵有助頭皮吸收營養 ; omega 3 脂肪酸可防止毛囊炎症。 改善脫髮方法｜3.紓緩壓力. 壓力大，加上睡眠質素差都可導致脫髮。 大家平日可以透過運動、瑜珈去減輕身體壓力，每天最少有8小時睡眠時間。 改善脫髮方法｜4.定期檢查頭皮狀況. 建議定期檢測頭髮生長狀況，避免患有頭皮、頭皮屑或頭瘡問題。 同時，監測頭髮密度、頭髮粗幼度及留意異常脫髮跡象。
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2023年9月6日 · 13. 頭髮脫落本屬於正常的新陳代謝現象，但如果掉髮量越來越多，髮質日漸枯黃乾燥、缺乏彈性，又持續一段頗長的時間，便要多加小心，有機會迎來「禿頭危機」！ 不少人飽受脫髮困擾，除了擔心外觀上的影響，一旦延遲治理，更可能會發展成永久性脫髮。 本文請來彭子芯醫師解答關於脫髮的各種疑問，更會分享成因及中醫護髮的貼士，幫助大家解決脫髮煩惱！ 怎樣才算正常掉髮量？ 普遍來說，成人的頭皮平均有多達15萬條頭髮，其中九成與毛囊緊緊依附，處於活躍的生長的階段。 正常人每日約掉50到100根髮絲。 如果超過這個數目，甚至隨便一抓也大量脫落，就屬於異常情況，有機會遇上脫髮問題。 （圖片：Shutterstock） 中醫解構男女八大脫髮原因 遺傳竟會影響？
2019年12月20日 · 皮膚及性病專科林旭強醫生表示脫髮成因眾多，包括貧血、頭皮真菌感染等，當中有部分是可逆性的脫髮（即頭髮會重新生長），部分則須經形形式式的治療。 不妨一同找出脫髮的成因，了解治療方法才可對症下藥。 洗頭時，頭髮脫落以致堵塞水渠；梳頭髮後，地面滿佈脫落的髮絲。 大家有否經歷這些情況？ 甩頭髮甩得多是否有脫髮危機？ 正常每天脫落約100根頭髮. 林醫生解說，其實 正常人每天會脫落約50至100根頭髮，但倘若頭髮脫落的數量多於100根，並漸漸變得幼小，即為脫髮現象 。 正常頭髮生長分為三大階段，包括生長期（長達2年至6年）、退化期（長達2至6星期）、休止期（長達3至4個月）。 在休止期時，毛髮的毛囊會逐漸萎縮，頭髮及後脫落，然後再生長新的毛髮，這是一個循頭不息的過程。
2024年4月18日 · 9款改善稀疏：KÉRASTASE、DR ZERO助強韌髮根. 防脫髮精華推介1. Aveda invati advancedTM 頭皮激活精華 $775/150ml. 購買方法： 01網購 【兩件組合$598】 Aveda的invati advancedTM系列產品，是針對減少掉髮、即時增厚及強韌髮絲而設﹐其中的頭皮激活精華﹐採用無矽、純素配方，並蘊含94%天然萃取成分，能有減少掉髮並幫助延長頭髮壽命。 而最新加強版的激活精華配方蘊含草本植物及5種植物萃取抗氧成分，每日只需每天使用1次，配合按摩手法激活頭皮，有效刺激頭皮毛囊。 防脫髮精華推介1. Aveda invati advancedTM 頭皮激活精華 $775/150ml（Aveda） 防脫髮精華推介2.
2021年10月26日 · + 9. 可以根治嗎？ 該怎麼做？ 很可惜，雄性禿並無法根治，只能透過一些方法減緩脫髮情況，幸運的話還能長出一些新頭髮。 早期發現的話，皮膚科醫師會以口服藥、生髮水來改善掉髮，配合飲食和作息的調整，避免掉髮狀況惡化，視情況可能需要 12 個月以上的長期治療才能看見效果。 若禿髮範圍已經擴散到能清楚看見頭皮的地步，通常已「無力回天」，藥物或生髮水無效，只能透過植髮加密的方式挽救危機。 相關文章：護髮｜頭髮洗得太乾淨反而有反效果？
