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頸枕怎麼選?
睡康寧頸椎枕有什麼好處?
如何判斷枕頭高度?
頸枕可以遮耳垂嗎?
2020年9月9日 · 如何選擇頸枕？. 選擇頸枕時候主要留意以下幾點：. 依照使用的場合做選擇： 護頸枕主要分為兩種，一種是以空氣填充，另一種是以棉花與海綿等其他材質進行填充。. 空氣枕適合搭乘飛機或是出門旅遊時使用，在消氣狀態下非常容易摺疊收納。. 使用時只需要 ...
2019年5月4日 · 挑選頸枕的五大重點： 這是我自己列出的五個重點，我覺得缺一不可耶~只要有一樣不符合，這顆頸枕就不算是好睡的頸枕了！ 下面我會一樣一樣解釋~ 1. 頸枕兩旁高度能否支撐脖子. 2. 頸枕後方寬度會不會太厚. 3. 能否調到適合的鬆緊度不會晃動. 4. 材質的舒適度. 5. 收納的方便性. 這是我買過的四款頸枕，都有實際帶出國用過。 左上是充氣頸枕，這款也是我挑過的，材質是充氣頸枕當中摸起來最舒服的，邊邊的裁縫不會割皮膚，優點是他最小最輕，但也是最不好睡的一個，因為輕，沒有可塑性會隨著我動作動來動去，就像在海中要攀爬游泳圈一樣很不受控，兩旁雖然中間厚度有比較高，但是因為很斜，脖子要夠歪才躺的到最厚的地方。
2024年4月25日 · 我收集了幾個大家推薦的品牌，包含各地機場免稅店都能看到的Travel Blue，近期很熱門的TripPal，還有形狀很不一樣的格蕾莎。今天，就Follow Mi一起比較各家頸枕。Travel Blue 夢想家頸枕.Travel Blue品牌的市占率相當高，有常在搭飛機出國的人一定認識
- 枕頭高度多高才對？討論枕頭高度前，勳編要先問大家：大家知道枕頭怎麼躺嗎？枕頭叫做枕「頭」，其實古早時候枕頭要枕「頸」，也就是說，枕頭要能良好支撐頭部與頸部，才是一顆好枕頭。
- 支撐力是關鍵。大家有沒有這樣的經驗？每晚睡覺前都要把枕頭鬆一下，拍拍打打很久，躺下去沒多久，還沒睡著就覺得不舒服了。容易塌陷的枕頭＝躺下去時越睡越低，頸部肌肉一直想維持水平，整晚都在用力，容易翻來翻去睡不著，起床時肩頸痠痛或落枕。
- 依睡眠習慣挑枕頭。不知道有沒有聰明的朋友們發現，第一招如何判斷適合的枕頭高度，平躺與側躺的建議高度不一樣！如果習慣仰睡的朋友，建議選低一點的枕頭；習慣側睡的朋友，建議選高一點的枕頭。
選對頸椎枕對於改善睡眠質素、維持脊椎健康十分重要。 好的護頸枕能夠令脊椎保持水平、並給予肩頸充足的承托，從而減少肩頸酸痛、夜間翻身、落枕、打鼾的發生。 下文我們將介紹頸椎枕的選購方法，並推薦10款頸椎枕，其中不乏獲得脊醫認可及消委會高分評價的產品，希望能幫你找到最舒適的枕頭。 一、頸椎枕頭選購指南. 1.根據睡眠習慣選擇頸椎枕最佳高度. 枕頭的高度會影響使用者在睡眠時的呼吸質量及頸椎健康，因此，根據自己的睡眠習慣及體型選擇枕頭高度就十分重要。 如果你平時習慣仰臥睡覺，那麼推薦的枕頭高度大概為你的手握拳的距離，在仰臥時，頸椎保持在水平線上、下巴可以有輕微的傾斜角度，這樣，你睡覺時呼吸才會更平穩順暢。 如果你平時習慣側臥睡覺，那麼枕頭的高度應該和你半邊肩膀的闊度接近。
頸枕怎麼挑？ 3 大挑選原則. 1.頸枕的舒適度：高度、寬度、鬆緊度. 兩邊的頸枕高度 ：建議枕臂的高度到耳垂，否則有可能會因為枕臂高度太低，而沒有支撐到臉頰。 頸枕後面的寬度 ：如果頸枕後方太寬，有可能會讓後背無法靠在椅背上，且增加頸椎的壓迫感，反而適得其反。
3 大挑選原則1.頸枕的舒適度：高度、寬度、鬆緊度兩邊的頸枕高度：建議枕臂的高度到耳垂，否則有可能會因為枕臂高度太低，而沒有支撐到臉頰。 頸枕後面的寬度：如果頸枕後方太寬，有可能會讓後背無法靠在椅背上，且增加頸椎的壓迫感，反而適得其反。
