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2024年10月25日 · 78歲的黃百鳴似乎愈活愈年青，繼唱《記憶棉》後，他日前又再於社交平台大曬自己的「爆肌」照，其「Fit爆」身型隨即引來不少網民注意，有人更大讚他是「78歲的少男」。. Healthy Life｜瑜伽導師教2組動作 在家伸展+輕鬆養生. 黃百鳴早前於抖音罕有地向 ...
2024年10月28日 · 78歲的黃百鳴似乎愈活愈年青，繼唱《記憶棉》後，他日前又再於社交平台大曬自己的「爆肌」照，其「Fit爆」身型隨即引來不少網民注意，有人更 ...
2024年10月14日 · 黃百鳴「最強Body」曝光. 黃百鳴上月他在社交平台分享了自己半裸游泳的照片，更大方展示了自己的六塊腹肌。. 為咗維持fit爆嘅體型，黃百鳴就曾表示，如果要維持身體健康就需要避免隨意飲食，每餐只食七分飽，兼且要保持定期運動的習慣。. 而除了演戲，黃 ...
2024年10月14日 · 早前百鳴哥喺抖音分享「水著照」，大晒結實肌肉，畢竟都78歲，「爆肌」就稱唔上喇，但冇肚腩兼有線條，勝過唔少同齡嘅伯伯。 今次po相同樣令年青網民好大反應，更有人稱黃百鳴係「78歲的少男」。
2024年10月27日 · EP1735【吳淡如X黃維德 X蘇小鳳】別再叫我吞藥丸！「擦」的保健食品出現了 歲月從未饒過誰，能活到要注重保健的年齡也是一種幸運！ 中年人可能面臨到一個問題， 每天要吃的醫師處方慢性病藥已經很多，如果還要再補充營養品，豈不是每天吞 ...
2024年10月28日 · 有鑒於此，知名的長青連鎖藥局創辦人黃維德藥師與普健生醫創辦人蘇小鳳營養師，以雙師的專業聯手開發、共同開創了一條新藍海賽道 讓保健食品可以用「擦」的，這項技術是否可以帶來保健品界的大革新？. / 已經創辦了30年以上的知名長青連鎖藥局 ...
2024年10月7日 · 1.側弓箭步. 側弓箭步可以鍛鍊臀肌、股四頭肌和大腿內側，同時還能提升臀部的活動能力。 首先站直，雙腳分開並與肩同寬，交叉雙臂，也可手持啞鈴以增加難度。 然後走向一側，彎曲膝蓋並降低成弓箭步，同時保持另一條腿伸直。 用腿將身體推回起始位置並在另一側重複動作。 側弓箭步可增強側向力量和穩定性，對於涉及橫向移動的活動至關重要。 2.高腳杯深蹲....
