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2018年12月11日 · 熱敷鼻子. 將乾淨得毛巾使用熱水浸濕，扭乾後敷在鼻子上，可以促進鼻子的血液循環，讓鼻子暢通。 或者也可以使用吹風機朝鼻孔、太陽穴、風池穴、大椎穴，都可緩解鼻塞困擾。 3. 補充大量水分. 圖片來源： Freepik. 茶水可以讓身體保持充足水分，也能緩解鼻塞常伴有的喉嚨痛。 若能將熱水、檸檬和蜂蜜泡在一起，用來對付鼻塞，效果最好！ 4. 擤鼻子不要太大力. 擤鼻涕時要放輕力道，用力擤會造成鼻腔更大的刺激，對於鼻塞症狀不減反增，還可能會造成鼓膜受傷，引起耳疾的危險。 5. 指壓按摩. 討厭吃藥、或者單單是想嘗試新的方法，都可以試試看這招「鼻竇按摩」，對鼻塞也很有幫助！ (1)首先將兩手食指分別放在鼻子之上眉毛之下的眼窩內側，然後向外劃圈按摩鼻竇，持續20-30秒。
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糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，由於 胰臟分泌胰島素不足 ...
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2024年2月1日 · 鼻塞舒緩方法1：使用鼻噴劑. 鼻噴劑有「血管收縮劑」和「類固醇」兩種，血管收縮劑最常見的就是藍色歐治鼻，可快速幫助呼吸暢通，非常適合救急。 類固醇鼻噴劑能有效緩解鼻過敏相關症狀，也是臨床上常見可安心使用的有效成分。 需要規律使用，要3~4天以上才會有效果。 鼻塞舒緩方法2：熱敷鼻子....
- 過敏性鼻炎救星——鼻噴劑：根據 亞東紀念醫院 的資訊，過敏性鼻炎患者每當碰上季節變更、天氣變化都會使鼻子像無法關上的水龍頭一樣，不停打噴嚏、流鼻水或鼻塞到無法呼吸。
- 洗鼻能通鼻塞？當我們呼吸空氣時，吸入髒物或過敏原時，鼻腔黏膜會分泌出鼻水、黏液，把外來物黏住並清除乾淨。若有過量髒污物入侵，會使鼻腔阻塞甚至發炎，造成流鼻水、鼻塞等症狀。
- 對側方向側睡：往塞住鼻孔的「對側方向側睡」，讓塞住的鼻孔朝上，能舒緩鼻塞問題。
- 墊高枕頭：利用枕頭把頭部墊高，減少血液流入頭部、鼻腔，降低鼻黏膜充血的機會。
2023年9月28日 · 陳安婕醫師指出，想要改善晚上鼻塞睡不著或緩解鼻塞症狀，可以在睡覺前嘗試以下幾種方法： •緩解鼻塞方法1：調整睡覺姿勢. 建議在睡覺時可可墊高枕頭或側躺，可減緩鼻部黏膜充血及鼻水堆積在鼻腔內造成的鼻塞。 •緩解鼻塞方法2：調整環境濕度和溫度. 可在床旁邊放加濕器，增加空氣中的水分變化，或用溫度適當的熱毛巾敷鼻子，增加鼻子內的濕度，緩和黏膜發炎。...
引起鼻塞的因素有相當多種，從外在的環境、空氣品質，到內在的個人體質、身體狀況跟鼻腔結構等，都是可能會造成鼻腔堵塞症狀的原因。 統整來說，常見的鼻塞原因基本上可分為以下四大類： 1. 過敏.
發生鼻塞時，試著輕揉按壓【 印堂穴、合谷穴、上星穴、迎香穴 】，這四個穴位，或許就能有效解決鼻塞問題。 印堂穴：有效緩解鼻塞、感冒。位於兩眉的正中間 迎香穴：可以幫助鼻水流出、解決鼻塞。於鼻翼兩側的凹陷處
2015年4月24日 · 生井明浩醫師指出，所謂鼻塞，是因為鼻道受到病毒感染而發炎、血管發腫阻塞，使得鼻腔的呼吸通道變窄而難以呼吸。 若想要徹底擤出鼻涕、解決鼻塞問題的話，生井明浩醫師認為，最重要的關鍵就是要「擴張鼻孔」！ 而方法也很簡單，只要花十秒鐘就能做到！ 消除鼻塞四對策. 對策1.用拳頭按壓胳肢窩10秒. 在腋下有著自律神經的壓力感知機制。 若此機制受到壓迫，相反側的交感神經就會受到刺激，進而收縮血管，疏通因為發炎腫脹而阻塞的鼻腔。 假設塞住的是左邊的鼻孔，就左手握拳按壓右側腋下10秒，就能快速而有效的緩解鼻塞。 對策2.溫暖鼻子. 生井明浩醫師稱之為「局部溫熱療法」。 將熱毛巾蓋在鼻子上，或者放一碗熱水吸入其水蒸氣。 在藉由熱氣逼出鼻水後，可一次性將鼻水擤乾淨。 對策3.暫時「缺氧」
