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2023年3月31日 · 謝詠瑩表示，營養師設計餐單時，會先了解該人的健康狀況、飲食習慣、有否食物敏感等，而ChatGPT在提供數據資料方面（例如搜尋含高鐵質蔬菜及其營養價值資料）確有幫助；但三高（高膽固醇、高血糖、高血壓）的人，又或是本身有貧血、痛風的人，要注意ChatGPT提供的餐單未必能夠配合自身狀況，加上ChatGPT資料庫只至2021年，提供的飲食建議未必能按最新研究而更新。 ChatGPT 實用資訊： 實測GPT-4、文心一言、Bard向明報讀者問好 風格各異【短片】（3月31日） ChatGPT｜短片示範用GPT-4執CV 專家分享輸入指令心得（3月31日） ChatGPT｜短片示範用GPT-4寫小一叩門信 AI寫中文信效果如何？ （3月31日）
2024年4月8日 · 賈玲在內地節目中分享減肥法，嚴格跟從每日只攝取20克油、5克鹽的餐單，並搭配168斷食法，將三餐壓縮在8小時內；每日還運動5小時以上，打拳、跑步、跳繩等，訓練體能兼增肌減脂。 抵讚：全選原型食物. 賈玲分享她的減肥餐，有糙米飯、白菜、雞胸肉、燈籠椒等，網上亦流傳具體的14日減肥餐單。 註冊營養師林思為看過後指，「有一件事抵讚，她全部選擇原型食物，沒有加工食物」。 不過，賈玲每日熱量攝取少於800千卡，容易出現副作用，難以長期維持；而且蛋白質不足，一日只有1至2隻蛋，或1隻蛋加1杯豆奶等；「如果讓我改菜單，我會每一餐都有蛋白質，既可提升飽足感，也可減低肌肉流失」。 輕斷食是可取的策略，限制進食時間，有助減少進食量。
2021年11月9日 · 食住瘦 間歇斷食K.O.生酮. 【明報專訊】減肥都講潮流，風靡一時的3日瘦身餐、排毒蔬菜湯，熱潮早已冷卻；近期最受追捧的，是間歇斷食和生酮飲食，兩方追隨者都聲稱短期迅速減磅，很吸引吧！. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務 ...
2021年11月13日 · 生菜含豐富膳食纖維、維他命等 清熱解毒助減肥【附4種本地生菜介紹】. 圖1之1 - 唐生菜、西生菜、羅馬生菜及紅生菜適合製作不同菜式。. （漁農自然護理署facebook圖片）. 生菜是香港人最常接觸的蔬菜之一，傳統上又有「生財」的寓意，臨近過節總是在飯桌上 ...
2022年7月11日 · 她補充，一般人選擇雪糕雪條，建議不要超過每天熱量所需的10%，可在160至200千卡內；減磅或關注血糖者則可選擇120千卡以下。 關注血糖的人可在餐與餐之間享用甜品，避免血糖驟升。
2020年11月23日 · 有商家乘勢推出膳食計劃（meal plan），以低卡健康為賣點，餐盒直送工作地點；免卻自備飯菜、排隊買飯的煩惱，更聲稱可減重增肌。 報料 文章
2024年10月28日 · 肥胖可引致心臟病、高血壓及中風等嚴重併發症。美國禮來（Eli Lilly）藥廠早前研發一款減肥藥「tirzepatide」取得美國食品藥物管理局（FDA）批准使用，該藥本月中取得本港衛生署註冊，共涉6個劑量。藥廠預計最快今年底在港推出該藥。
