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2022年6月29日 · 本文將為各家長解答關於脊柱側彎的5個常見問題，並為孩子建議適當的解決方法。【脊柱側彎】5個脊柱側彎常見問題 成因原來唔關姿勢事?
2021年3月22日 · 脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲成C形或S形，可造成胸悶、背部疼痛、腰痠、肌肉僵硬等，常見的側彎位置在胸椎和腰椎之間。 同場加映：脊柱側彎的影響（按圖👇👇👇） + 27. 相關文章： 【體型】S腰要小心！ 盆骨斜高低膊或脊柱側彎 損心肺功能4大後果. 脊柱側彎直接影響個人體態,，對患者的自信心造成打擊。 （Larm Rmah/unsplash） 姿勢不正確可致脊柱側彎. 脊柱側彎分為結構性及非結構性兩種，兩種都會呈現脊柱向兩側彎曲的情況，前者大部分原因不詳（原發性脊柱側彎），後者則可能由於姿勢不正確例如 彎腰駝背、單側背重物或長短腳及肌肉緊張等引起。 大部分脊柱側彎都是原發性，沒有明顯的成因，但 女孩患脊柱側彎的機會比男孩高 ，若家人曾患有脊柱側彎的人士，亦有較高的風險。
- 病情輕微或無明顯外觀問題 嚴重可致影響心肺功能
- 成因未必與不良姿態有直接關係
- 兩種常用的診斷方法 其中一種可在家中自行進行
- 治療可採取保守治療方案 矯正運動無須藥物或手術
脊柱側彎會造成頸椎、胸椎和腰椎肌肉轉向壓迫神經線，進而影響身體機能。病情較輕的患者可能會有長期失眠、頭暈、胸悶、手腳麻痺等問題；如果側彎角度過大，或會因胸廓變形而造成心臟或肺部功能不良。 外觀方面，病情較輕的患者未必有明顯的異狀，需要進行專業評估才可確認；較嚴重的患者則可能會有頭部傾斜、肩膀高低不一、肩胛骨左右有不對稱地突出、腰部左右不對稱、肋骨突出、盤骨傾側等情況。
在兒童身上出現的脊柱側彎以「原發性脊柱側彎」最為常見，佔所有個案的八成至八成半。患者的脊椎在出生時並無異樣，但其後在童年開始逐漸變型，普遍個案發病的年紀是在10至15歲之間，影響約2至3%的青少年，即每100名青少年，便有兩至三名患有不同程度的脊柱側彎。 脊柱側彎最常受大眾誤解之處是誤以為成因是由不良姿勢導致。事實上，現時醫學界仍未找出直接導致脊椎側彎出現的原因，但不少臨床個案都與遺傳有關。統計數字顯示，如果父母有脊柱側彎的話，子女也會有較高機會出現脊椎側彎。而由於大部分脊柱側彎個案都是兒童和青少年，因此估計發育階段的不良姿態是令病情惡化的因素。
「Cobb量角法」和「亞當式前彎」是兩種常用於脊椎側彎的診斷方法。Cobb量角法是用來量度脊柱側彎的嚴重程度，醫生會先為患者進行X光檢查，然後根據X光片計算脊骨彎曲的度數，10度以上屬「輕微」，25至30度屬「中度」，30至45度以上屬「嚴重」。 另一種診斷方法是「亞當式前彎」。患者站直雙腳，身體向前方彎曲大約45至90度，雙手向下方放鬆伸直，醫生將從旁觀察肩膊、肩胛骨、腰部是否對稱。如果背部出現明顯歪斜、其中一邊的肩胛骨明顯突出或凹陷，便有可能患上脊柱側彎。家長在帶子女進行專業診斷前，也可先在家以這個方法進行簡單判斷。
由於不良姿勢並非直接導致脊柱側彎的因素，因此改善不良姿勢、日常生活習慣或飲食只能減緩病情惡化，而不能預防及治療脊柱側彎。正確的方法是定期接受檢查，及早發現問題並展開治療，避免病情惡化。 Dr PAIN提倡通過專業、精准的檢測評估，採用物理治療與運動康復結合的方式進行治療，尤其針對兒童和青少年的脊柱側彎問題，只要透過進行專業矯正治療，採取無須藥物或手術的保守治療方案，便可取得理想療效。 對於骨骼發育成熟而病情輕微的青少年，由於病情惡化的機會較低，只需定期覆診觀察即可。但如果病情嚴重而骨骼發育尚未成熟的兒童，病情出現惡化的機會較大，便需要立即接受治療。 Dr PAIN 採用的其中一種治療方法是「德國 Schroth 運動治療法」，透過獨特的矯正運動、呼吸方式和患者自身認知感受，以溫和漸進的方式對...
2023年9月1日 · 一般而言，如兒童患者屬輕度脊柱側彎（彎曲角度少於25度），建議定期觀察及覆診，直至骨骼發展成熟；若屬中度側彎（25度至45度），通常建議可先接受保守治療，例如佩戴脊椎矯正器並配合物理治療；如保守治療未能改善病情，或側彎達嚴重程度（多於45
2023年8月10日 · 脊柱側彎要識分先天或後天造成 才能對症下藥. 大部分情況發現小朋友有脊柱側彎多是因為健康檢查，家長以為只要不背重書包、坐直一點就能改善。 實際上，在結構治療的角度，有部分脊柱側彎是先天的，輕度側彎的情況下筋膜系統本身沒有問題，因此多沒有症狀。 先天的脊柱側彎不能完全糾正，與常人對比筋膜系統較容易錯亂，定期進行結構調整能有助減少筋膜系統出現錯亂的情況。 後天錯誤姿勢能夠調整矯正 但也要恆常生活習慣先改善. 而有部分是由於骨盆歪斜、足弓等問題而生，屬於後天造成的脊柱側彎，通常都是因為外傷後沒有糾正錯位而越長越歪造成的。
2019年8月22日 · 理大研發新型腰背架 助青少年矯正脊柱側彎 物料較輕巧便宜. 部分青少年患脊柱側彎問題，需要配戴矯形架以防脊椎惡化，但笨重的背架或令他們不願長期戴上。. 香港理工大學成功研發兩種較輕巧、便宜的可動式矯形腰背架，為未完成發育的青少年提供多個 ...
2021年10月2日 · 脊椎側彎一般是由40歲開始慢慢惡化，不同位置的側彎可導致頭痛、肩頸僵硬、耳鳴、腰痛、便秘等症狀。 脊椎側彎的主因有3個，分別是： 1) 姿勢不良、2) 肌肉衰退、3) 骨質疏鬆症 。 其中以骨質疏鬆為由的脊椎側彎，因為無法矯正的關係，最為棘手。 骨質疏鬆會令脊椎側彎後骨折，出現骨折連鎖。 由於已經骨折，側彎的情況亦無法矯正。 （《名医のTHE太鼓判！ 》截圖） 脊椎側彎自我檢測. 脊椎側彎別以為是長者才有的問題，節目中提到一位 24歲 的女藝人因為長期坐，而且姿勢不良，被診斷出脊椎側彎。 其實無論哪個年齡層都一樣有機會受脊椎側彎困擾，但我們如何知道自己有沒有脊椎側彎？ 專家在節目中介紹了兩個能夠自己在家做的脊椎側彎檢測（點擊下圖看清！ 👇👇👇） + 8. 檢測一：靠牆單腳企.
