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2024年9月5日 · 1. 抗氧化作用：大豆異黃酮具有抗氧化特性，減少肝臟中的炎症反應，保護肝細胞免受損傷。 2. 調節脂質代謝：大豆異黃酮能夠調節脂質代謝，減少肝臟內脂肪的堆累，進而減少脂肪在肝臟造成的發炎。 3. 提高胰島素敏感性：胰島素阻抗是脂肪肝肝炎常見病因之一。 一些研究表明，黃豆異黃酮能夠提高胰島素敏感性，有助預防脂肪性肝炎。 謝醫生又指，雖然上述研究的受試者是直接攝取大豆異黃酮的保健品，但其實日常飲食中的黃豆製品，如豆腐及豆漿，就已經富含大量的大豆異黃酮。 她建議，只要早上喝一杯無糖豆漿，晚上吃一盒板豆腐，就能讓身體攝取到足量的大豆異黃酮和優質蛋白質，在減重的同時又能預防脂肪肝，對維持健康來說可謂是事半功倍。 按圖了解各豆製品的鈣質含量（按圖睇清）︰. + 7. 什麼是脂肪肝？
2020年8月10日 · 蛋白質亦有助建構、修復肌肉組織及增強肌肉，作為組成人體細胞及組織的重要成分，若蛋白質攝入不足，人體代謝力下降，對疾病的抵抗力也會減弱。 多吃蛋白質食物有助增強肌肉，促進卡路里燃燒。 （Li Sun/Pexels） 至於，提高蛋白質吸收可以幫助減重的原因，註冊營養師劉子欣（Celia）解釋 當碳水化合物的攝取量降低時，蛋白質和脂肪的攝取量便會相對升高，而蛋白質和脂肪能提供飽肚感之餘，亦會令血糖水平較為穩定，從而減少因低血糖而帶來的饑餓感覺。 這樣便會隨之減少進食份量，令總熱量吸收減少而達至減重效果。 另外， 當碳水化合物吸收減少時，血液中胰島素的含量亦會降低，身體囤積脂肪的速度亦會減慢。 以個人來計算，你知道自己每天需要多少蛋白質？
2024年10月29日 · 逆轉肝健康五大成份、注意事項. 撰文：健康Easy. 出版： 2024-10-29 08:00 更新：2024-10-29 08:00. 14. 肝是人體最大的器官，亦是對人來說非常重要的代謝器官，不過肝的疾病往往沒有明顯的症狀，到被發現時已是嚴重的地步，現代人飲食高糖又重口味，加上又煙又酒 ...
2020年5月14日 · 消委會測試多款能量棒。 （消委會圖片） 消委會抽取市面上來自11個品牌的12款能量棒，能量最高的一款是Pro Bar的「Base Protein Bar – Cookie Dough」，一條就有290千卡，比一碗白飯（260千卡）的熱量還要多。 消委會的報告指，一個體重55公斤的成年人需要跑5公里，才能消耗這條能量棒所提供的290千卡熱量。 哪款最高能量？ 哪款最多蛋白質？ 一齊睇睇12款運動能量棒（按圖放大）： + 7. 在熱量排行第2的是Clif的「Bar – Peanut Toffee Buzz」，一條有260千卡能量。
2019年12月12日 · 1. 中和胃酸藥. 主要用作中和胃液的酸性，減少胃壁受胃酸、胃液的刺激，從而紓緩胃痛、胃灼熱、胃酸倒流等消化不良造成的不適。 常見藥物： 氫氧化鋁（Aluminum Hydroxide）、氫氧化鎂（Magnesium Hydroxide）、碳酸鈣（Calcium Carbonate）、碳酸氫鈉（Sodium Bicarbonate） 使用方法： 藥力生效時間快，出現症狀時可馬上服用，即時緩和症狀，但同時藥效維持時間較短，一日或需服用三至四次；市面上主要有兩種劑型，分別是咀嚼片和藥水，而藥水一般起效會較咀嚼片快少許. 服用抑酸劑的其他注意事項（按圖）： + 1. 2.
2021年9月16日 · 李曉儀藥劑師指出當身體出現以下副作用時便應立即停止繼續使用止痛膏，當中包括最常見的皮膚敏感，如皮膚痕癢或現血疹等症狀等。
2023年1月30日 · 副交感神經亢奮 自律神經分為交感神經、副交感神經等兩個系統，前者如同油門，會加快心跳、升高血壓及血糖，使人亢奮且充滿能量；後者則像煞車，會減緩心跳及血壓，讓人感到放鬆想睡。
