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2022年2月16日 · 地中海飲食法含有大量水果、蔬菜、漿果、堅果、籽實類，以及一些油性魚和健康油的飲食。 延伸閱讀 隔離期間飲食健康攻略（1）— 隔離營篇
2021年6月23日 · 地中海貧血患者無須額外進食「補血」食物，最好保持均衡飲食。 不過，一些含鐵量高的食物如肝臟、牛扒、菠菜、蘋果等，就不宜過量進食。 培養運動習慣
2021年10月8日 · 日常飲食注意事項 類風濕性關節炎的飲食原則，可參考地中海飲食法。 即以大量橄欖油、豆類、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品及紅酒，少量肉製品為烹調特色。
2023年11月23日 · 博客建議「腦霧」患者可多做有氧運動、養成良好睡眠習慣、減少服用藥物及酒精、多參與社交活動以及嘗試地中海飲食法來改善這個認知問題。 4. 長新冠與益生菌有關？
2022年5月16日 · 博客建議「腦霧」患者可多做有氧運動、養成良好睡眠習慣、減少服用藥物及酒精、多參與社交活動以及嘗試地中海飲食法來改善這個認知問題。 延伸閱讀
2023年3月29日 · 地中海貧血. 惡性貧血 (營養失調如維生素B12所引致) 血虛患者有甚麼症狀？ 臨床上，我們可以看到血虛的患者有以下症狀： 面白無華或萎黃. 唇色淡.
2023年3月7日 · 地中海貧血 | 患者懷孕怎麼辦？ 一文分析症狀、診斷和治療方法. 不要過量攝入鐵質，因為過多鐵質可能會導致腹瀉、噁心、嘔吐等。 鐵質的食物來源. 既然鐵質對健康如此重要，如何攝取足夠的鐵質呢？ 建議在日常飲食中攝取含有豐富鐵質的食物，如 瘦肉、雞肉、魚類、菠菜、綠色蔬菜 等。
&ck=5C231D0BBFE1A4A1E0DA58F7E10475E7&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "地中海飲食法1")
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&ck=81B1FCA7F536951A81FB18D0647A55FD&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "地中海飲食法4")
&ck=AC80633C98BCD49B1FF950C118A8D793&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "地中海飲食法5")
