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2016年7月1日 · 為了避免過勞，可以從12項徵兆判斷身體狀況，並透過飲食、生活習慣加以預防。 長時間的緊繃工作，造成身心過度負荷，就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂，是典型的職場「過勞」現象。
2011年4月25日 · 「當發現身體愈來愈壞，不要勉強，」楊振昌提醒。 「怕的就是不了解，又要硬撐，可能就會發生問題。 勞工安全衛生研究所提供一份「過勞量表」，可做為自我評斷的參考。 其次，個人也可注意飲食，固定運動，遠離心血管疾病的危險因子。 如果平日很忙，假日也要盡量抽時間動一動。 而如果真的不得已必須加班，原則是要盡力保持飲食、睡眠的正常。
2024年5月10日 · 根據今年（2019）世界衛生組織（WHO）通過的《國際疾病分類》，過勞首度被納入其中，WHO認為過勞屬於一種「職業現象」（Occupational Phenomenon），而WHO所定義的過勞，有以下3大要素：
2022年6月9日 · 1分鐘自測12大過勞症狀。. 香港出名工時長，打工仔工作壓力大，難與個人生活取得平衡。. 美國有調查發現，香港位居全球「工作過勞」城市第2名，長期超時加班影響睡眠時間，增加猝死風險。. 最新影片：. 靚太安樂窩. 【靚太安樂窩】居家必備Laurastar ...
2016年4月28日 · 過勞12項徵兆，包括「經常感到疲倦、健忘」、「突然覺得有衰老感」、「肩部和頸部僵直發麻」、「因為疲勞和苦悶而失眠」、「為小事煩躁和生氣」、「經常頭痛和胸悶」、「高血壓、糖尿病病史、心電圖不正常」、「體重突然變化大」、「最近幾年 ...
2023年5月19日 · 台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民醫師表示，所謂的「過勞」是指一種身心耗弱狀態，長期處於高度、超負荷的心理壓力之下的壓力反應，再加上沒有及時的恢復和補充足夠的營養，進而導致細胞快速老化。 當老化超過一定限度將會爆發而造成過勞。 以下為最容易導致過勞的六大原因： 工作時間長者。 工作時間不規律者。 自我期許高、並且容易緊張者。 長時間睡眠不足或失眠熬夜者。 積壓已久，沒有紓壓的管道。 經常性的抽煙飲酒、不正常飲食習慣者。 「十大症狀」自我檢測 你過勞了嗎？ 過勞會出現什麼症狀？ 如何知道自己是否過勞了呢？ 大里仁愛醫院家庭醫學科主任塗是雋醫師指出，過勞症狀的表現形態往往因人而異，每個人的個別差異很大，即使是同一個人也會在不同的階段中發生不一樣的症狀。 塗醫師提供以下症狀供大家自我檢測： 廣告.
2021年4月27日 · 根據勞動部最新的過勞認定，在生病前1個月，因加班產生的加班時數超過100小時，或發病前2~6個月，平均加班時數達80小時，就視為是過勞引起的疾病。
