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目前市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，而現時有最多科研支持的益生菌，主要屬於兩個菌屬：乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）。 前者能夠在代謝糖分的同時產生乳酸，後者能製造出乳酸之餘，還能製造出維他命B群及醋酸。 兩者都能酸化腸道環境，抑制害菌繁殖，緩解消化不適與便秘（一般人正常排便的頻率約在每日3次到每周3次之間）。 2.最緊要信得過. 面對不同產品，其所使用的菌類如此多，普通人又怎能一一分辨及瞭解其效用？
2024年1月20日 · 益生菌的種類與功效. 根據消委會月刊第567期內容，現時有最多科研支持的益生菌，主要屬於兩個菌屬：乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）。 乳酸桿菌屬 — 「乳酸菌」的一種，是人體消化道常見的菌屬。 乳酸桿菌能夠在代謝糖分的同時產生乳酸，令腸道環境的酸鹼度降低從而抑制害菌的繁殖，調節菌叢平衡，改善消化，加速腸道蠕動，從而緩解便秘與消化不適。 雙歧桿菌屬 — 天然存在於腸道內的微生物群。 不但能製造出乳酸，還能製造出維他命B群及醋酸等對身體有益的物質。 醋酸有助抑制有害菌的生長，而且保持大腸內的酸性也可有效抑制由有害菌製造出來的有害物質，對維持良好的腸道環境有很大幫助。
2024年1月15日 · 消委會在市面收集了40款聲稱能提供益生菌的膳食補充劑，當中有6款標示為女士專用；11款為兒童專用；另有23款普通益生菌樣本，其中9款標示少於12歲的兒童皆能食用，有11款則沒有標示適用年齡。
2024年1月15日 · 消委會今次檢測了40款益生菌，並詳細解釋益生菌的功效跟種類，發現市面上多種益生菌標籤並不清晰，即使是電視廣告中常見的益生菌都未必是最好，想知更多益生菌的資訊，立即繼續睇內文！ 消委會今次檢測了40款益生菌，並詳細解釋益生菌的功效跟種類，發現市面上多種益生菌標籤並不清晰。 👉🏻全新Yahoo Food Instagram上線啦！ 立即Follow獲取更多飲食攻略....
2024年1月15日 · 今日（15日）消委會就公布了針對市面上40款益生菌的測試結果，發現其中2款不建議人類食用，樣本中更有6成產品未能清楚標示資料效用。腸道健康對身體至關重要，為了讓腸胃道擁有「好菌」，「益生菌」便成為了當前的熱門保健食品，到底什麼是益 ...
2024年1月15日 · 這次的消委會益生菌報告總結，經調查的40款益生菌樣本中發現逾半樣本包裝上的資料不齊全。 同時現現本港售賣的益生菌產品主要以膳食補充劑包裝出售，惟本港未有膳食補充劑的相關法例或標準， 關於膳食補充劑的安全性證明、功效證明等亦未有 ...
2024年1月15日 · 消委會引用2023年9月美國食品藥物管理局發表一份關於益生菌使用的警告，指一名出生體重少於1,000克的早產嬰兒在住院期間，服用一種益生菌配方，結果患上由長雙歧桿菌而引起的敗血症，隨後死亡。 FDA調查該早產兒的死亡事件進行基因重組，當中數據發現導致該嬰兒敗血症的細菌與該益生菌中所含的細菌基因相符。 因此，FDA警告益生菌中含有的微生物，會導致極早產或出生體重極低的嬰兒出現菌血症或真菌血症。 消委會測試 15款顯示完整益生菌名稱樣本 . + 11. 無足夠證據顯示 益生菌可改善濕疹. 此外，40款樣本均聲稱有健康功效，主要圍繞改善腸胃健康、提升免疫力、改善濕疹或過敏、及提升女性私密部位健康等。 但消委會指，大型臨床實驗發現，服用益生菌的病人，濕疹症狀皆沒有顯著減輕。
