雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. www.edh.tw › article › 35267211飲食法還能這樣吃！3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖 - ...

    2023年12月26日 · 近日他在新書推薦一套「進階211」超強變奏曲，強調各種健康飲食法都能加上「211的健康引擎」，不光光瘦下體重，更有利於降血壓、控制膽固醇、突破減重停滯期，讓各個族群「瘦」用不盡！ 211飲食法還能這樣吃！

  2. www.etnet.com.hk › www › tc降膽固醇 ︳ 哈佛將4類降膽固醇食物作「組合飲食法」！研究：中 ...

    2024年4月12日 · 膽固醇過高可引致心血管疾病，飲食上要小心預防。美國哈佛大學曾有研究發現，4類食物有助降低膽固醇水平；若進行「組合飲食法」，可預防中風 ...

  3. health.tvbs.com.tw › nutrition › 339693降膽固醇、穩定血壓要吃7種食材！專家警告：這種飲食法危害大腦 ...

    2023年5月22日 · 橄欖油或苦茶油. 橄欖油或苦茶油富含單元不飽和脂肪酸和抗氧化物質，可以降低膽固醇水平，減少心臟病風險。. 洪泰雄補充，攝取這些健康食物有助於降低膽固醇水平，減少心臟病風險。. 但對於降低整體膽固醇水平，還需要綜合考慮飲食中的其他方面，建議 ...

  4. std.stheadline.com › supplement › article吃豆腐蘋果能降膽固醇？哈佛推介4類食物降膽固醇 醫生證28日見效 ...

    2024年4月9日 · 1種飲食法降膽固醇 有效減心臟病中風率 哈佛大學曾研究不同飲食方式對降低膽固醇的作用，並於2023年將結果刊登於醫學期刊《循環》（Circulation）。研究人員收集約21萬名成年人的飲食習慣和健康報告，並每隔4年進行記錄更新。結果發現，比起 ...

  5. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips降膽固醇怎麼做？8種生活習慣快follow - Hello 醫師

    相信很多人因為總總因素，擔心起自己高膽固醇的狀況，因為高膽固醇可能與許多身體疾病有緊密的關聯，然而，想要降低膽固醇指數，除了服用藥物以外也應改變固有的生活習慣。以下是我們為讀者列出的幾項建議，請參考。1. 攝取健康的脂肪飽和脂肪（Saturated fats）是膽固醇升高並增加低密

  6. today.line.me › tw › v2降膽固醇3原則！營養師：控制頑強膽固醇這樣吃 | 早安健康 | ...

    減重有助改善血膽固醇！下一頁告訴您更多降膽固醇知識 對於過重、肥胖的朋友來說，「適當減重」確實有助於改善血膽固醇。早在1992年，美國科學家Dattilo及Kris-Etherton以「文獻統整後設分析」（Meta-analysis）就證明了這一點。

  7. today.line.me › tw › v2211飲食法還能這樣吃！3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖 | ...

    近日他在新書推薦一套「進階211」超強變奏曲，強調各種健康飲食法都能加上「211的健康引擎」，不光光瘦下體重，更有利於降血壓、控制膽固醇、突破減重停滯期，讓各個族群「瘦」用不盡！211飲食法還能這樣吃！3種進階版211餐盤功效更多