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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › ways-for-perfect-legs-shape瘦腿方法推薦！9個極速瘦腿運動女生操激減13cm重現大腿隙！ - ELLE HK

    2020年5月8日 · 減大腿必學超強瘦腿操！. 日本有健身YouTuber拍片分享超強瘦腿方法，只需躺在地上雙腿抬高就可以開始，每日花10分鐘就可以大腿就可減走13cm，絕對是超高效瘦腿方法！. 小腿感覺繃緊？. 去腿部消水腫按摩及30分鐘瘦腿運動.

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › menstruation-start月經減肥黃金期為經期後一星期！4個生理期快速減肥法則！中醫建 ...

    月經減肥停滯？黎m減肥？月經讓你每個月都很辛苦，但其實也是每個月一次的「黃金減肥期」瘦身機會！在生理期減肥曾成功讓網友減掉5k，在月經期間成功瘦身，也要配合飲食成功瘦身。經期雖讓人煩躁及不適，更受水腫困擾出現減肥停滯期，這些也其實在生理期時身體分泌各種激素而引起。只要 ...

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › massage-oil-recommendation按摩油推介有效去水腫、撫平皺紋！13款身體按摩油推薦！滋潤身體 ...

    按摩油除了可以滋潤身體外，其實亦有助紓緩腿部浮腫！平日長時間久坐容易令腿部血液不流通，從而引起浮腫問題，除了在休息時間多走動外，亦可以配合按摩油紓緩雙腳，今次為大家分享12款身體按摩油推介，以及一些去水腫小貼士，讓大家安在家中也能改善腿部浮腫問題。

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › consumer-council-sesame消委會芝麻產品！消委會5星芝麻油、芝麻粉及芝麻醬！4款產品塑化 ...

    芝麻是近年不少人都會食用的養生食品，市面上有多種芝麻產品，你知道該如何挑選？最近消委會為35款常見的芝麻油、芝麻粉及芝麻醬進行測試，今次為大家整合測試結果中的五星產品，以及4款塑化劑含量過高，和1款環氧丙醇含量超出歐盟標準的芝麻油！

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 5-steps-for-leg-slimming針對腿部水腫的運動方案!5個動作成功瘦腿去水腫 | ELLE HK ...

    2020年5月8日 · 成功瘦腿去水腫訓練動作四：高抬腿 做高抬腿時，股四頭肌，臀大肌和小腿都會在這個動作中啟動起來。 高抬腿的動作像原地跑步，不過膝蓋要刻意提高至接部腹部水平，手可以放在腹部前方抬腿時輕拍，持續20-30秒，做4-5次。

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › coffee-diet黑咖啡減肥原理！齋啡去水腫！13個飲黑咖啡瘦身貼士 | ELLE HK

    【黑咖啡減肥去水腫】Long Black 黑咖啡真的可以去水腫減肥？不少人減肥時也會喝黑咖啡，就連不少女星也愛飲咖啡！但到底黑咖啡為何可以減肥？如何飲咖啡才可成功瘦身？想要利用咖啡去水腫又要在何時配合甚麼食物才能夠提升減肥效果？就讓我們綜合8個關於飲用咖啡減肥方法及好處，好讓各位 ...

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › diet-tips-of-chinese蘿蔔糕卡路里幾多？蒸蘿蔔糕熱量等於食飯？減肥可以食蘿蔔糕？ - ...

    2024年1月10日 · 蘿蔔糕多少卡路里？蘿蔔糕一份幾克？蒸蘿蔔糕熱量有幾多？當中營養成分又是什麼？蘿蔔糕是一道流行的中式點心，常見於中國、香港、台灣和其他東亞地區的美食文化中。蒸蘿蔔糕熱量還是煎蘿蔔糕熱量更高？蘿蔔糕營養成分是什麼？蘿蔔糕減肥時可以吃嗎？吃蘿蔔糕壞處是什麼？蘿蔔糕是澱粉 ...