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2024年1月13日 · 營養師程涵宇表示，多吃全穀雜糧、蔬菜、水果等六類食物能助降血壓，且研究也發現，吃全穀類的人高血壓風險，比完全不食用降低了6成之多 ...
2024年2月3日 · 冷颼颼的天氣容易引起血管收縮，導致血壓上升，為此，有營養師在臉書點名6大幫助血壓穩定的蔬菜，其中1蔬菜還能「增加血管彈性與機能」，對 ...
2023年12月1日 · 高血壓原因：除了遺傳，平日飲食不健康、生活作息亂、壓力大或是懷孕皆會導致血壓升高，可用以下幾個問題評估看看自己高血壓風險： ＊勾越多 ...
2023年10月10日 · 總的來說，藍莓是一種非常有效的降血壓水果，且擁有多種營養成分，如維生素E、A、B、SOD以及各種礦物質元素。 這篇文章提供了一些研究結果和統計數據，證明了藍莓對於降血壓的功效，同時也提醒人們注意飲食中的纖維攝取，以維持腸道菌群的健康。 問答. Q1: 藍莓被稱為「超級水果」的原因是？ a. 富含多酚物質花青素 b. 含有豐富的維生素E、A、B、SOD及礦物質元素 c....
2023年10月14日 · 藍莓小小一顆竟富含營養，營養師表示，藍莓對於降血壓、改善記憶和預防心臟病都有正面影響，被營養學家譽為「超級水果」。 （賴俊佑） APP下載
2021年9月26日 · 高血壓飲食怎麼吃？. 藥師點名禁忌食物「泡菜、罐頭都NG」. 2021/09/26 06:40:00. 生活中心／詹婷惠報導. 不少民眾家中都備有成藥、慢性病等藥品 ...
2024年1月29日 · 值得注意的是，營養師李婉萍過去也曾分享玉米的好處，除了擁有豐富膳食纖維之外，其中富含的鉀離子適合預防高血壓，以及玉米黃素是護眼好 ...
