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每天喝兩杯或更多的酒，就可能令肝細胞受損害。. 食得健康. 您的肝臟處理您進食的所有東西，保持飲食健康即是保護肝臟健康。. 遵循「加拿大食品指南」所建議的膳食指引，為您的身體提供均衡的碳水化合物，蛋白質和脂肪。. 控制體重. 將體重保持在與您 ...
她建議可以吃10 種食物可幫助大腦變年輕、增加記憶力。. √香蕉：香蕉有着豐富的果膠及葡萄糖，能緩釋給大腦能量的補給。. √雞蛋：尤其蛋黃的卵磷脂，可以幫助增強記憶力。. √燕麥：又被稱為「大腦的糧食」，因為富含β- 聚葡萄糖、維他命、礦物質 ...
同時預防兩種貧血. (2012/10/3) 三角豆（chickpea,garbanzo bean）又稱鷹嘴豆、雞豆等，是印度和巴基斯坦一帶重要的蔬菜類糧食之一，而在歐洲，食用三角豆也十分普遍。. 不過香港人對三角豆就比較陌生，不知其食法之餘，更遑論它對身體的好處﹗其實，三角豆所含 ...
2019年9月16日 · 食物科學拆解 蛋殼消失——酸鹼原理 雞蛋殼其實是被「溶解」了。雞蛋殼有94%是「碳酸鈣」，一種鹼性的化學物質，由鈣和二氧化碳組成，白醋則是高度的酸性。當酸和鹼性物質相遇，會產生化學作用，雞蛋殼隨之溶解。
2022年1月10日 · 作為一種延年益壽的養生術，辟穀不是絕食，更不是簡單的挨餓，否則就背離了古人的辟穀養生原則，反而損害健康。. 古書記載的辟穀做法是避免或減少穀類、肉類等食物的攝取，這實際上是一種改善飲食結構的養生方法。. 科學的辟穀養生術應講究葷素搭配 ...
所以，首先要先調整目標，不能一開始就要求小朋友大口大口地吃大人的食物，應按小朋友的能力小步小步地循序漸進。 以小希為例，目前他只接受約2 至3mm 大小的碎肉碎菜，所以他現在的目標應該是大概5mm 的肉和菜，由於變化很小，小朋友大多不為意，比較容易接受。
2019年9月19日 · 最主要致死的飲食風險因素為進食太多鹽、太少全穀物及太少水果。. 香港人的不良飲食習慣. 多肉少菜. 衛生署的健康飲食金字塔建議成人每天攝取約5至8両 (即約190至300克)肉、魚、蛋及代替品。. 然而，根據2018年香港大學地球科學系在國際期刊《環境研究快報 ...
