產後減肥運動 相關
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2022年9月22日 · 產後減肥迷思4-產後多久可以運動呢？ 產後減肥迷思5-運動會讓奶量變少嗎？ 產後減肥迷思大破解，哺乳理論上是可以幫助減肥的，而運動會讓奶量變少，關鍵在於你有沒有補充足夠的水分，至於產後多久才可以運動呢，想知道，請繼續往下看!
2017年11月13日 · 懷孕胖20公斤，剖腹產後70天運動瘦身成果分享. 沒吃藥、沒節食、沒做醫美療程. 沒穿塑身衣、沒束腹. 雖然肉還有點鬆，身材還沒完全回到懷孕前. 但真的瘦下來嚕~. 照片中雖然肚子還是蠻明顯. 但產後70天，這樣已經讓我很滿意了. 當然也還會持續下去~. 孕期 ...
2023年6月17日 · 產後修身的問題對很多產後媽媽來說，都是難以解決的「心頭之恨」，明明已經狂做產後修身運動、跟足產後減肥餐單，但還是難以達到明顯的瘦身成果。 看到一些明星級媽媽產前產後完全沒有分別，甚至產後沒有節食、做產後收腹運動，卻可以自然產後修身，甚至比未生BB前更加窈窕？
2024年4月29日 · Coffee建議大家諮詢醫生意見才揀選適合自己的運動。 產後瘦身貼士3. 專心坐月，不能心急於產後運動 懷孕期間堅持運動的Coffee，產後堅持一段時間不做運動減肥。她指出因為自己是開刀剖腹生產，不想對身體造成傷害。
2021年7月15日 · 通常產後瘦身期的黃金期為產後第6周至6個月，但要注意，這期間不但要考量哺育母乳所需的營養外，也千萬不可採取激烈的節食，並得兼顧適度運動，這樣才能讓體力恢復快，並且順利達成減肥的目標。 產後瘦身的關鍵飲食3原則
2019年9月20日 · 注意：此時的運動是以輔助傷口癒合的宗旨來鍛鍊，切不可劇烈運動，另外，此階段最好不要同房。 3、剖腹產後五個月 剖腹產後五個月是塑身減肥時期，此時絕大部分的媽媽都已完全恢復，可以進行一些高強度的運動，如跳繩、打羽毛球、騎自行車、有氧瘦身操等，此階段的運動主要是為減肥瘦身。
Coffee林芊妤可算是港版「減肥女王」，不少網民激讚她產前產後身型不但沒有「走樣」，反而線條越來越好，令人好奇她的產後減肥方法。Coffee不時分享她的減肥心得，透過運動與均衡飲食成功瘦腿兼減肚腩，不但不會復胖而且更成效顯著。
