空中瑜珈 尖沙咀 相關
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2022年6月19日 · 空中瑜珈好處有哪些？ 1. 訓練核心肌群 在做空中瑜珈時，若想要維持整體平衡穩，就需要良好的核心穩定度，對於想要訓練核心肌群的人來說是個相當好的鍛鍊方式。初學者在剛開始空中瑜珈時，若核心肌力不夠，可能會導致掛布和身體晃動，這是很正常的事情，只要隨著練習，核心力量便能逐漸 ...
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2021年7月30日 · 3.空中伸展 瑜珈 班（ 3 人就可以包班） >>按此報名 空中 瑜珈 是近年大熱選擇！ 空中 瑜珈 伸展班利用懸掛絹布令身體可以有深層伸展，提升全身協調感，訓練平衡力、核心、柔軟度及專注力。 課堂以小班形式教學，最多只有 4 人同時上堂，而夠三人即可包班，約埋閨蜜一齊上堂就最啱！
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