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當我們睡眠不足時，我們的認知功能會受到影響，專注力和記憶力都會下降。 為了保持最佳的專注力，應該確保每晚都有7到8小時的高質量睡眠。 這意味著要有固定的睡眠時間表，並創造一個有助於睡眠的環境，比如保持臥室安靜、黑暗和涼爽。
2020年11月4日 · 專注力不足的人，極有可能會「失去健康」、「無法培養高價技能」、「不快樂」、「人際關係問題」等。 專注力 -在微軟的研究中，人類的注意力正在降低；當然理由就是世界正在改變，並讓我們更不容易專心、更無法集中精神，本文將提供 20 個簡單有用的技巧和工具，希望幫您找回注意力。
甲部 : 專注力不足 (AD) 如小朋友有以下情況，請在選取相關方格： 1. 較難專注於細節的部分，或在做學校作業或進行其他活動時，經常出現粗心大意的錯誤 是 否 2. 在工作或遊戲活動中較難持續維持注意力 是 否
2019年10月10日 · 專注力不足／過度活躍症（Attention Deficit / Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD），相信大家或多或少都聽過，小朋友不能專心或者「冇時停」都可能是病徵。不過成年人也別放下戒心，若你平日經常愛拖延，也可能與ADHD有關，就由精神科專科醫生何浩賢為大家解開有關迷思。
一、核 心 症狀. 「注意力缺損過動症」主要有下列三大核心症狀：. (一) 注意力不集中 ：患者讀書或作事時無法專心，專注力短暫無法持續，容易被它事分心，行事粗心大意，常常出錯， 常常遺忘帶需要用的物品，討厭或逃避需要用心去做的事，特別是讀書或 ...
答﹕專注力不足 / 過度活躍症 (Attention Deficit / Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD)是一種普遍的發展性障礙。 ADHD兒童比同齡兒童較難維持長久專注力及抑制行為，使他們性格較為衝動及活動量較高，這大大影響他們的學習、生活及社交表現。
2024年4月23日 · 注意力不足過動症（英語： attention deficit hyperactivity disorder，縮寫為 ADHD ），是神經發展障礙的精神疾患 [11] [12]。它的特性是難以專注、過度活躍、做事不考慮後果等等。除此之外，還有不合年紀的行為，有注意力缺失的個體也可能表現出情緒調節困難或執行功能方面的問題 [1] [13]。
