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睡前多久攝入咖啡因不失眠？美國《臨床睡眠醫學雜誌》發表過一篇論文，研究人員對睡前0小時、3小時和6小時攝入含固定劑量咖啡因（400毫克）的咖啡與睡眠破壞影響進行了分析比較。通常來說，200-400毫克的咖啡因對於睡眠質量的破壞和剝奪是有效的。
2019年12月5日 · 亦有傳跟抗爭歌《願榮光歸香港》有關，唱片公司聯手杯葛拒派歌手出席。. 商台發言人就歌手缺席令頒獎禮取消的傳言，澄清說：「沒這回事！. 11月初港台公布《十大中文金曲》頒獎禮改為錄影節目，隨後新城《勁爆》亦改為隨時隨地頒獎，商台一直堅持頒獎 ...
2016年1月21日 · 圖為河國榮演唱諷刺亞洲電視的惡搞歌《亞視永恆》，原曲為《愛是永恆》。 【明報專訊】Cap圖、改歌詞、翻唱並放上YouTube，此類「二次創作」是不少人生活的一部分。政府將《2014年版權(修訂)條例草案》提交立法會二讀，表示要更好地保障 ...
4 天前 · 每個人都有生理需求，但自老一輩的說法「太常打手槍會腎虧」嚇壞許多男網友。究竟一天DIY 幾次算是過度，又會造成哪些影響？泌尿科醫生指出，腎虧是中醫學上的名詞，代表泌尿生殖方面的功能低下，並非西醫解剖學的腎臟。他也透過「9 的法則」教你算出性生活及自慰頻率多少才算正常。
2023年11月19日 · 【明報專訊】被譽為「日本永遠偶像」的64歲山口百惠，與三浦友和結婚後息影，多年來一直專心相夫教子。日本雜誌《女性自身》昨日報道，三浦友和早前獲日本政府頒授「旭日小綬章」，表揚他在演藝事業的成就，另一方面，追隨父母步伐當演員的38歲么兒三浦貴大，卻因難抵工作壓力，有意 ...
2014年9月22日 · 女生襲中一男下體近千次. 金文泰中學嚴重校園欺凌. 本報早前收到化名劉先生的投訴，指其兒子兩年前入讀位於北角的金文泰中學，首半年被鄰座女同學頻密地觸及下體部位，因而患上嚴重抑鬱。. 縱使校方跟進事件，雙方家長未能就道歉方式達成共識，令事件 ...
2023年11月20日 · 她說，見證父親用心幫助市民，亦深明服務人民的需要，受爸爸感染，她成立慈善基金供養孤兒，現時亦接手爸爸30多個協會的工作，盼延續未完的夢想。. 探院訪慈雲山邨 難忘父扮垃圾蟲. 張有興從政多年，在女兒眼中父親最大的傳奇是關心和服務市民。. 張天 ...
