搜尋結果
2022年3月14日 · 吃糖不是只有「發胖」這麼簡單的事 您的小孩是否也有天天喝含糖飲料的習慣呢？ 台灣兒童的肥胖率遠高於日本、韓國及新加坡，堪稱「亞洲第一」，兒童肥胖逐漸盛行，會衍伸出許多健康問題，例如蛀牙、早發糖尿病、脂肪肝、高血壓、高血脂、心血管及心理健康。
2022年5月31日 · 晚上少喝咖啡因、酒精、茶類的飲品 。睡前半小時放鬆，可以嘗試閱讀、伸展、冥想、放空等。遠離手機、平板電腦等3C產品 ... 狀況不佳，並且持續 2 到 3 個月以上，就應該尋求專業醫生協助，希望大家都能睡得好、不發胖 ...
標籤： 發胖. 發胖. 手搖杯戒不掉怎麼辦？. 5招降低喝手搖杯負擔. 無論天冷天熱，手裡拿著一杯手搖杯，配著餐點暖暖或涼涼喝上一口，總是令人感到幸福感滿滿。. 多樣的配料與飲品選擇也是平日在家不... 春節不發胖！. 3 個好習慣幫你延年益「瘦」. 每年過年 ...
2023年2月23日 · 自律神經失調不只影響身體，也影響心理，如何透過飲食和運動來改善是許多人想知道的。本文將分享4種自律神經失調的飲食改善方法，包括哪些食物可以幫助穩定情緒、哪些食物應該避免、如何均衡攝取六大類食物等。你也會了解到營養師建議的飲食原則和範例，以及適合自律神經失調者的運動 ...
2023年12月27日 · 然而，許多人都會詢問「亞培安素適合正常人喝嗎」、「亞培安素適用對象」、「亞培安素高鈣是給長輩喝的」、「亞培安素高鈣怎麼喝」、「亞培安素不是只適合出院後補充體力嗎」等疑問，本篇一次解答。 三餐老是隨便吃，一般人的每日營養補充有達標嗎？
2019年1月10日 · 高血壓者不能喝的飲品 1. 酒類 酒精會使動脈硬化，加重高血壓情形，每日飲酒量需限制在 50 毫升以內。 2. 濃茶、喝咖啡 這兩者飲品含有咖啡因，會讓中樞神經興奮，造成心跳加快、小動脈收縮，導致血壓會上升。 3. 運動型飲料、碳酸飲料
2020年4月30日 · 不過，日常的調理一樣能起到助益。. 《賀爾蒙調理聖經》中，美國醫師莎拉．加特弗萊德則是建議日常做到9個建議，就能改善症狀。. 1. 減重和運動： 每天快步健走20分鐘，就能減去7%的體重。. 即使是患有多囊性卵巢症候群的青春期少女，減重都能矯正月經 ...
