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2024年2月12日 · 本文整理5條有「龍」字的行山路線，龍脊或龍虎山較易行，可飽覽美景；東龍洲遠離市區煩囂；龍門郊遊徑或九龍坑山則要量力而為。. 龍脊. 被譽為「香港最佳遠足路線」之一的龍脊，屬行山初哥必選路線。. 沿途經過多個靚景打卡位，俯瞰石澳泳灘、赤柱半島 ...
2022年4月18日 · 【明報文章】我在大學教授人物專訪，談「受訪者外形及衣著」。由於學生都認識老師，我常幽同事一默。我問，A老師常穿什麼鞋？無論上班還是赴宴，他永不脫下行山鞋。我再把一個爛蓉蓉手機套照片展示，其實來自A：「看到受訪者手機套又舊又爛，他又不是買不起，這是一個怎樣的人？」
2022年12月20日 · 行山杖提供更多支撐，有效減低腿部負擔。但他提醒，上坡和下坡要適當調校行山 杖長短，用錯只會愈用愈攰，甚至引起危險。【明報專訊】行山新手應否使用行山杖呢？山藝教練琛sir指，以今次鳳凰徑3段而言，上下坡度大，行山杖提供更多 ...
2023年1月1日 · 行山杖｜「1字頭」好握 「7字頭」夠支撐 行山杖用手力慳腳力 行山鞋、行山杖、漁夫帽 揀啱行山三寶 樂遊郊野間 行山鞋｜揀行山鞋要「睇路」 行山鞋｜ 認識行山鞋防跣鞋底 揀大半碼防逼腳趾 雨中行山 斗篷勝即棄雨衣 糧餉「三」手準備 救一命
行山杖：上斜時，盡量將行山杖尖落在身體兩側稍後位置，更易發力；落斜時勿將全身力量集中在行山杖上，否則如杖身折斷或落地不穩，受傷風險更大。. 另外，手掌應從杖帶中取出，如不慎滑倒，可減少因行山杖被卡着時，雙手無法脫出而被拗傷甚至骨折的 ...
2022年3月25日 · 山藝教練陳偉明為大家推介一款行山便利裝備——斗篷雨衣！. 他表示，坊間便利店雖然有售即用即棄雨衣，但它們不但不環保，材質亦十分纖薄，容易被山徑間的樹枝勾破，屆時更添狼狽。. 換上斗篷雨衣後，能在大雨中覆蓋整個身體及背囊，防水耐穿，部分 ...
2022年12月20日 · 坊間有說買鞋時要自備平時會穿著的行山襪，又建議試鞋前要先逛街令腳板發大，他認為僅前者有一定道理，後者則不太認同，「其實試鞋時已經需要買大一點點，預留空間讓腳板變脹，所以不太需要先去逛街」。. 一般人在試鞋時，都認為要買大一或兩個碼 ...
