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  1. special.hkjc.com › promo › ch影片 4 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    Stretch Up for Health 如果你的工作需要經常彎腰，容易增加腰椎關節負荷及椎間盤的壓力，導致腰椎退化和椎間盤突出等問題，嚴重的會引起麻痺及肌力下降等症狀，影響下肢活動功能，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

  2. special.hkjc.com › promo › ch影片 1 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你經常使用電腦，眼睛長時間對住螢幕，容易疲勞，肩頸肌肉繃緊。而且手部經常使用滑鼠，容易患上網球肘及肌腱炎等，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

  3. special.hkjc.com › root2 › marksix香港賽馬會 - HKJC

    獎金的分配須受香港馬會獎券有限公司的獎券規例所約制。. 由2024年5月21日起，獎金分配如下：. 各組獎金. 獎金分配（每港幣$10一注）. 第一組獎金. 45% x ﹝獎金基金減去第四、五、六及七組的總獎金再減去金多寶扣數﹞÷ 中獎單位. 每期頭獎獎金基金訂為不少於 ...

  4. special.hkjc.com › info › ch登記示範 使用程序簡介

    按 及「Enter」鍵選擇心 水 注項 4.顯示已選注項 5.按 儲入每注金額 使用指引 6.儲入每注金額及按「Enter」鍵 7.儲入電視投注服務密碼及按 「Enter」鍵 8. 顯示是次交易結果 ...

  5. special.hkjc.com › racing › info投注入門 - 注數表 - 香港賽馬會 - HKJC

    過關投注. 投注二重彩及單T的過關及混合過關，最多可揀選三場賽事關次。. 退出馬匹 -- 只涉及一場賽事的投注組合將獲得退款，涉及超過一場賽事的投注組合，注款將自動過關而不獲退款。. 為你介紹本會各項賽馬平分彩金彩池、固定賠率投注種類、投注方式 ...

  6. special.hkjc.com › promo › ch影片 3 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    Stretch Up for Health 如果你的工作需要重複的手部動作，肩膊、上臂及前臂的肌肉容易因過度用力，引致肩頸痛、肩周炎等問題，而體力處理工作，容易增加腰背及下肢肌力需求而引致勞損，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

  7. special.hkjc.com › infomenu › ch按入注項 - 使用指南 - 1886電話投注自動服務系統 - 香港賽馬會 ...

    使用指南. 1886系統操作非常容易，只要依照話音指示按入心水選擇便可。. 而於按入注項資料時，一般可以用 分隔選擇， 代表膽拖， 代表全餐， 為完成。. 以下為一些簡單例子: 先按主隊的入球數目，再按客隊的入球數目，然後按 。. 如投注主其他 (客有入球 ...