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  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty6種健身補給品推薦！一次搞懂肌酸、乳清蛋白、BCAA，有效增肌減 ...

    2021年4月23日 · 它其實是氨基酸的一種，有助促進ATP生產，是肌肉收縮的能量來源之一，可以讓你在高強度運動或爆發性運動時獲取足夠能量。. 平常你可以從牛肉 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › horoscopes水瓶座本月運勢 - Cosmopolitan

    2021年3月15日 · 水瓶座本月星座運勢 工作者：有壓力也有動力的一個月，上司的要求看似無理，實則考驗，只要控制好情緒，保持平常心，就能順利通過。晉陞慾 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty比168斷食好上手！營養師公開234瘦身飲食法三大秘訣！一年激瘦23 ...

    2024年2月26日 · 營養師實證「234瘦身飲食法」一年激瘦23公斤，3大執行秘訣、減肥菜單一次看. 想要成功瘦身，透過飲食控制達到減肥目的是常見的方式之一。. 168斷 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty絕不毛躁！Dcard網友大推11款「離子夾」推薦，直捲兩用造型器 - ...

    2023年12月20日 · 一支神級平板夾、離子夾，就能改善自然捲、抵禦毛躁髮，打造韓劇女主角同款漫畫瀏海、浪漫C字捲。. 本篇為你推薦Dcard網友推薦的「11款沙龍級 ...

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