雅虎香港 搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

搜尋結果

  1. urbanlifehk.com › article › 18996【減肥運動】5種水上運動有效減肥 游水一小時可燃燒714卡路里 ...

    2021年8月7日 · 【水上運動／減肥】夏天是玩水上活動的時機，亦是女生大騷身材的時候。 原來水上活動可能比健身更能燒脂。 有外國媒體例出5個燒脂水上運動，其中游水1小時更能減去714卡路里。

  2. oceanswimclub.hk › 2135游水可以消脂減肥嗎？3大游泳重點讓你輕鬆變瘦！ - 傲洋游泳會 ...

    2021年6月19日 · 便一定能夠達到高效的減肥效果。 然而，亦有少部分的朋友認為即使每週定期進行游水鍛煉，依然沒有明顯的減肥 效果，但卻不知道是什麼原因。原來要注意以下3點才能達到高效的消脂效果！ 1. 游泳時長要足夠 眾所周知，游泳屬於需要耐力的 ...

  3. hkshare.hk › 游水真的可以減肥嗎？【游泳減肥】游水真的可以減肥嗎？ – S.H.A.R.E ...

    2019年10月24日 · 一、 游泳要堅持多久 游泳在開始運動的時候是很激烈，呼吸短，供養也不足人呼吸短，但是是不會消耗脂肪的。在游泳進行到一段時間段的時候，逐漸進入有氧階段，有氧階段才會開始消耗脂肪，一般在40分鐘以後，所以，準備游泳減肥的人一定要先練好水性，堅持長距離游泳，才可以達到減肥的 ...

  4. hk.news.yahoo.com › 游水減肥效果差-注意這-5-個游水減肥效果差？注意這 5 個重點才不會白費心機 - Yahoo新聞

    2018年7月2日 · 很多人都怕運動流汗及悶熱感覺，所以轉投游水減肥行列，貪不用流汗又可以消暑。但是游水真能有效瘦身嗎？雖然游水需要利用身體四肢運動，整個身體都在動，對緊緻手臂和雙腳有不俗效果。但原來游水減肥比起一般運動，需要花更多時間會達到與跑步等有氧運動一樣的燃脂率，到底如何游水才 ...

  5. www.swim.hk › 游泳減肥的科學角度游泳減肥的科學角度 | 卓越游泳會

    這名男童體重也減輕了一磅多。所以，游水能馬上減去身體的「重量」。 減肥與減體重 有減肥經驗的人士會知道，即時見效的減體重方法，都不是減去脂肪，而是減去水份。 此外，這種即時見效的減體重方法，並不是游泳獨有，同樣適用於其他運動。

  6. sportadvice-zh.decathlon.com.hk › you-yong-ran-zhi-qia-lu-li游泳｜燃脂卡路里｜3星期游水減肥訓練計劃

    總共 : 200米 ~恭喜你完成整套游水減肥訓練！鼓勵一下自己用1小時完成了2公里的訓練！~萬事起頭難，只要持續訓練，你會覺得游水越來越輕鬆和有趣，久而久之，便能達到減肥的效果。~這個游泳訓練是你的燃脂減肥之路重要的一環。~不要忘記拉筋和多喝水，預防醒來時出現肌肉痛。

  7. hk.sports.yahoo.com › news › 游水減肥效果差-注意這-5游水減肥效果差？注意這 5 個重點才不會白費心機 - 雅虎體育香港 ...

    2018年7月1日 · 雖然游水需要利用身體四肢運動，整個身體都在動，對緊緻手臂和雙腳有不俗效果。但原來游水減肥 比起一般運動，需要花更多時間會達到與跑步等有氧運動一樣的燃脂率，到底如何游水才會有明顯減肥瘦身效果？Yahoo App 新會員免費換7-Eleven $20 ...

  1. 相關搜尋

    游水減肥方法游水減大脾
    游水減肥成功游水減肥成功者
    游水減肥卡路里游水減肥 自由式
    游水減肥動作游水好處
  2. 其他人也搜尋了