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2021年3月11日 · 12. 【梁麗翹減肥】《東張西望》主持梁麗翹近日在社交平台上分享減肥飲食法，指自2018年誕下女兒後，體重最高峰時更達160磅，為了修身減肥，曾不斷節食與做運動，惜徒勞無功，最後她發現「懶人生酮減肥法」，不捱餓、不運動，不足2月已減15磅。. 【梁麗翹 ...
2021年4月30日 · 有人說減肥是終生事業，不少男女為此不遺餘力，除了運動減肥外，生酮飲食 (Ketogenic Diet) 成為近年潮流。生酮飲食主張高脂低碳，對於管不住自己嘴巴的減肥人士，既可享受美食又可瘦身，可謂一舉兩得。但事實上，這種方法需要嚴格計算和控制飲食，只進食脂肪會增加壞膽固醇比例，容易引起便 ...
2020年6月6日 · 教煮. 【減肥】生酮飲食7種食物不能吃？. 長期進行或致骨質疏鬆. 你很可能聽過生酮飲食，也知道這是一種低碳飲食法，但還不知道自己需不需要或適不適合生酮飲食。. 請藉著這機會認識一下這火紅的體重控制方式。. 生酮飲食代表什麼意思？. 生酮飲食代表要 ...
2023年7月29日 · 一顆約155克，熱量109大卡，是5大澱粉主食中熱量及糖類最低的，同時含有豐富的膳食纖維與鉀離子，是幫助改善血壓、血脂的關鍵。. 減肥｜身體缺水竟是致肥關鍵！. 2大飲食習慣 會開啟身體節能模式. 3. 番薯. 一顆150克，熱量182大卡，為5類澱粉中膳食纖維最高 ...
2019年1月28日 · 台灣女生可樂依利用生酮飲食從XL女生變成M碼女生，餐單中有蛋、菇、非加工肉類和魚類，甚至不時會出現減肥應該禁食的快餐店。 因為不能攝取太多碳水化合物，她有時會利用花椰菜模仿飯，製作燴飯、炒飯等料理，即使偶爾想吃「飯」的女生，也可以開始生酮飲食。
2022年4月3日 · 低醣減肥｜正確的低碳飲食是可以一直進行，比起生酮飲食或零碳飲食更易執行。 （diana-polekhina／unsplash） Ariel指，正確的低碳飲食是可以一直進行，比起生酮飲食或零碳飲食更易執行，也減少反彈機會：「計算碳水化合物比例外，亦需要精準計算熱量，平均每月可減6 - 8磅。
2022年1月22日 · 減肥｜斷食快速減重暗藏危機！. 服藥合併生酮飲食有酮酸中毒風險. 斷食風潮盛行，不少人都靠著斷食法成功減重成功，但並非每個人都適用此方法。. 一名65歲糖尿病史的男性，在胰島素注射及口服藥物治療下血糖控制尚可，因看到友人減重有成，也想跟進 ...
