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2021年6月16日 · 膽固醇過高的原因分為先天及後天性，馬上看不同人應該如何做，以保持身體健康： 先天性： 高膽固醇值可能與家族遺傳有關，如果家族中曾有人患高膽固醇血症，發病率會比一般人高2到3倍。大部分家族性高膽固醇血症患者需服用他汀類（降膽固醇）藥物*，並遵循低脂飲食，以降低膽固醇。
2020年11月9日 · 現代人常在不知不覺間吃進太多膽固醇過高的食物，而根據研究指出，還有「2種脂肪」更是造成血液膽固醇過高的隱藏殺手，提高罹患心血管疾病的風險。以下介紹8種降膽固醇的好食物，幫你降低膽固醇指數。
降膽固醇藥5大種類及副作用. 在香港，大部份降膽固醇藥物須經醫生處方才可在藥房配發。. 此類藥物應在醫護人員密切監督下使用。. 常用的降膽固醇藥物包括他汀類、微纖維酸類、膽汁酸結合樹酯、依折麥布和煙酸。. 1. 他汀類（例如：洛伐他汀、辛伐他汀 ...
2023年9月6日 · 【延伸閱讀：膽固醇過高會陽痿嗎？吃降血脂藥可否改善勃起功能？】 常見迷思：膽固醇高的人可以吃蛋嗎？一顆蛋的膽固醇含量約250毫克，過去飲食指南建議成年人每日膽固醇攝取上限300毫克，一般人一天吃一顆蛋是可以的。
走路降膽固醇 研究顯示 【 4 】 適度走路和劇烈跑步運動消耗的能量相同，可以降低高膽固醇、高血壓、糖尿病和冠心病的風險。 但以走路當作運動降低膽固醇的重點在於『 時間和頻率 』，快走速率約時速6公里，每週3次、每天維持50分鐘就有效果。
2023年6月7日 · 按圖即看降膽固醇 食物： +6 7 蘋果、葡萄、草莓、柑橘類水果 蘋果、葡萄、草莓和柑橘類水果熱量低，而且含有豐富果膠。果膠富可溶性膳食纖維，能減少壞膽固醇停留在血液的時間，降低體內的壞膽固醇。根據衛生防護中心的指標，要吃得 ...
膽酸結合樹脂（Bile-acid-binding resins）： 膽固醇是膽酸成分之一，膽酸結合樹脂的機轉是透過與膽酸結合，阻止腸道內的膽酸被吸收，於是肝臟便須消耗更多膽固醇製造膽酸，從而降低血液中的膽固醇濃度。相關藥物如Cholestyramine。（推薦閱讀：降膽固醇
