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2018年4月4日 · 註冊營養師潘仕寶（Sally）認為「外敷」不如同時「內服」，美肌的秘密，是從健康、均衡飲食入手，提升身體狀態，美肌自然做到。. Sally以「愈吃愈美」的概念出書《吃出好膚質》，分享從天然食物吸取營養來美肌的種種蹺妙。. 少糖防衰老. 女生聞「衰老」二 ...
2023年11月21日 · 超級食物｜南瓜籽降膽固醇增強免疫力 營養師分享4大好處+簡易食譜推介. 南瓜籽具降膽固醇、增強免疫力等好處。. （iStock圖片）. 相信大家對南瓜都不陌生，我本人更是南瓜愛好者，很多南瓜料理如南瓜濃湯、南瓜甜品、冷盤、烤焗南瓜等我都非常喜愛 ...
2019年10月28日 · 有日本營養師就推介以蕃薯減肥，全因蕃薯有助活化腸胃蠕動，幫助消化，加速體內廢物排出。 日本搞笑藝人實測後，2星期內就輕鬆瘦了2公斤！ 日本營養師二宮真樹曾在日本健康節目《主治医が見つかる診療所》上，介紹以蕃薯減肥的方法。
2024年5月8日 · 台灣營養師彭逸珊在Facebook專頁「愛健康營養師 珊珊」發帖分享，提供了3個幫助揀選早餐的方向，首先是「便便順暢組」，可以無糖乳酪為基礎，搭配高纖雀麥、紅薏仁或香蕉，可補充乳酸菌及膳食纖維，更為暢便。 第二組是「高蛋白長肌組」，這些食物組合都是富含蛋白質，當中包括：里雞蛋餅 ...
2020年10月23日 · 加工食品不健康眾所周知，不過飲食上間中實在難以避免進食火腿、午餐肉等。既然難避免，不妨選擇一些較低脂低鈉的加工食品。TOPick搜查市面常見的15款火腿，比較其鈉含量及脂肪，並請來米施洛營養護康中心註冊營養師陳錦生（Simon Chan）審視營養成分，推薦5款相對較低脂低鈉的火腿。
2019年8月9日 · 8類粉麵隱藏高脂高鈉陷阱 營養師：吃過腍通粉易令血糖急升. 註冊營養師周詠苑表示，通粉若煮得過腍的話，升糖指數會改變，血糖會加速上升，所以煮得剛熟就好了。. （iStock圖片）. 「卓諺，你最愛吃甚麼東西？. 」他總會答︰「麵！. 」無論是米粉、意粉 ...
2018年10月18日 · 奧米加3（Omega3）對身體好處多多，但除了眾所周知的三文魚，大家還知道甚麼魚類及食材蘊含豐富的Omega3？它對人體有甚麼功用？TOPick找來智悅營養顧問中心註冊營養師楊盈希（Hayley）為大家講解。 Omega3是食物和人體中都能找到的一種脂肪，而我們最常接觸的三種成份，是屬於植物性的ALA，以及 ...
