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有多種原因可造成髖關節退化，例如曾經受傷或骨折、身體超重、運動過多或過少等。. 通常退行性髖關節炎患者會於日常活動例如走路、蹲身、坐下、上落樓梯或穿著鞋襪時感到力不從心。. 部分患者更會感覺受影響的髖關節痛楚難當，同時影響日常生活及睡眠 ...
型媽黃卓玲接女放學玩抱抱. 黃卓玲一身型媽打扮湊女兒放學，兩母女手拖手甚溫馨。. （攝影/記者：鍾偉茵）. 女兒撒嬌要黃卓玲抱抱，但因為有點重，她抱了一會便放下。. （攝影/記者：鍾偉茵）. 黃卓玲息影近10年，當年她擅演中性及硬朗角色。. 【明報專訊 ...
3 天前 · 所謂游泳肩 (Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。. 這種損耗包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群、及肩關節不穩定三種因素造成。. 但無論是那一種或全部三種成因引發的游泳肩，患者都會感到划水時肩膊疼痛、難以發力 ...
明醫網 > 傅卓 明物理治療師 股骨頭骨骺滑脫症(Slipped Capital Femoral Epiphysis 或 SCFE) 是青少年人最常患上的股關節疾病，統計每十萬名青少年人當中會有超過十人患上此症。此症常發生於年齡介乎十一至十六歲、體重較重、正在快速長高的男孩身上。體內 ...
麥肯基療法中專門幫助長期腰背痛患者回復活動能力的麥肯基腰背運動 (McKenzie Back Exercises) 共有七個簡單動作。. 上周本欄已介紹過前四個恢復腰椎後仰功能的練習動作，今次會繼續講解其餘三個恢復彎腰功能的練習動作。. 動作：仰臥屈腿. 患者首先仰臥身軀 ...
明醫網 > 傅卓 明物理治療師 上周本欄介紹過增強體質的六式基本古典體操。今期會深入介紹六式之一的掌上壓。掌上壓( 即俯臥撐Push Up) 是鍛煉上半身肌肉及關節的最佳動作，不僅能鍛煉肩三角肌(Deltoid)、胸肌(Pectoralis)、上臂三頭肌 (Triceps)的動態力量 ...
眼眉跳時辰 : 卯時 (5am-7am) 左右皆吉. 左 : 將會碰到一個重要的人物，可以是對你事業有影響力的人，又或助你拉紅線的媒人。. 右 : 這是一個平安的兆頭，代表事事順心，平安大吉，無風無浪。. 眼眉跳時辰 : 辰時 (7am-9am) 左吉右凶. 左 : 會有客人到訪，這個人的 ...
