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2024年4月9日 · 踏入廿四節氣清明，愉媽媽邀請咗我地嘅中醫顧問——郭瑩瑩註冊中醫師 同大家分享一個適合清明的湯水食譜——蓮子淮山芡實瘦肉湯 . 蓮子淮山芡實瘦肉湯富含營養，蓮子平和溫和， 淮山則有補脾益氣的功效，芡實則有補腎健脾的作用 ...
【節氣養生解碼 】清明天氣變化大，濕氣重 ，容易著涼感冒、引發風濕復發 。 多吃「橙黃色 」的食物有助脾胃健康，例如番薯、粟米、南瓜、淮山及紅蘿蔔等，以及飲健脾去濕湯水 ⭐清明養生重點：「護肝去濕，補益脾胃」 ⭐健脾去濕食物包括番薯、淮山及 ...
2024年4月9日 · 踏入廿四節氣清明，愉媽媽邀請咗我地嘅中醫顧問——郭瑩瑩註冊中醫師 同大家分享一個適合清明的湯水食譜——蓮子淮山芡實瘦肉湯 . 蓮子淮山芡實瘦肉湯富含營養，蓮子平和溫和， 淮山則有補脾益氣的功效，芡實則有補腎健脾的作用 ...
2018年4月5日 · 【時令24節氣湯水推介 -清明篇】 萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂清明。 這時雨水漸綿密，氣溫亦穩定回暖。 如若天氣清爽明朗，不妨帶家人多外出接觸明媚而未至燥熱的陽光，緩緩補充陽氣，另外多見綠色景物亦可幫助我們養肝明目。
2021年4月4日 · 【一連兩星期 #清明 #節氣 開始】 即日起到 19/4 都係屬於清明節氣，呢個時期肝氣最旺盛，養生以養肝為主，如果肝臟功能正常，氣血調和，身心健康。即聽 #楊明霞 中醫師分享湯水＋有效修身方法！
2021年3月29日 · 【3款清明養生湯水】 清明（4月4日）除咗係祭祖嘅節日，亦係二十四節氣之一。 俗語有話，「清明時節雨紛紛」，清明後嘅天氣雨水較多，既潮濕又悶熱，容易令人覺得疲倦、口淡乏味，所以飲食方面應以溫胃祛濕為主，以下三款合時湯水俾大家參考吓！
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