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〔記者林樂南市報導〕「膝蓋很不舒服，上下樓梯很痛，也蹲不下來，要怎麼樣才能讓我的膝蓋舒服一點，可以像以前一樣出去踏青走走？」這是在物理治療診間五十歲以上求診者，很常表達的困擾，退化性膝關節炎所造成的膝關節疼痛與行動不便。
2021年12月27日 · 【記者林孟蒨／南市報導】一名六十歲李女士，罹患退化性膝關節炎已多年，雙膝疼痛導致生活品質降低，平時不敢出門，走路超過十五分鐘就會開始疼痛不已，外出時無法上蹲式廁所，上下樓梯更是困難，影響她自行出門的意願，雖注射玻尿酸、吃止痛藥皆無法減輕疼痛，骨科醫
仁山植物園是我們蠻喜歡的一個地方. 園區占地廣,每個季節都可以欣賞到不同的花. 通常我們都會從園區大門進入. 但是上回小妮子卻被攤販吸引不肯上山. 這次我們選擇從托兒所旁的仁山步道入口登山. 因為從沒走過這條步道,不知道全程山坡竟然都是階梯. 所以 ...
膝蓋痛，患了膝關節骨性關節炎？ 分享2種非手術方法，少走彎路 67歲的鄭女士左膝蓋疼了大概有6年了，酸痛得厲害，走路、上下樓梯的時候特別明顯，休息后疼痛才能有所緩解，到醫院后檢查發現是"左膝骨性關節炎"。
20歲到30多歲，注意會嚴重傷害軟骨的激烈運動 「愈年輕，愈來日方長，愈要珍惜膝蓋！」20多歲到30多歲的人必須把這句話銘記在心。也許有人會覺得很荒誕，因為20多歲到30多歲的人起碼還得再等30年以上，才能切實體會用自己的膝蓋生活有多麼重要。大多數的
P1020701.JPG今天下午看到一個部落格(這裡)介紹減低甚至在練習時不會再有膝蓋庝痛的情形發生。我也按照方法來練習，咦!效果很好，我再自己試著面對兩邊門進出中間那一道牆，由於左腳的膝蓋是經常有庝痛的現象，這是講在練習拳架時經常會如此。左腳大拇指指尖輕
2022年3月17日 · 膝關節是人體中結構最複雜、負重最大、運動最多的關節，因此其損傷也最多、退化得最早。 尤其是人到45歲以後，膝關節會逐漸出現變形、腫脹、疼痛等問題，嚴重的時候還會出現行走困難。 膝關節疼痛主要由年老體衰、長期站立、過度勞作和損傷所致的關節老化與
