陳倩揚減肥餐單 相關
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2023年7月21日 · 3孩靚媽陳倩揚擁有不少健康減肥心得，於各大社交平台坐擁近40萬粉絲，跟其餐單成功減磅的追隨者多不勝數。連續兩年成為「書展暢銷女王」的陳倩揚，再度推出減醣系列第三本作品《低醣飲食生活提案3：健康瘦身餐》，教大家由簡易早餐開始，可以開心食、輕鬆減、飽住瘦。
2021年8月15日 · 減肥｜2008年港姐亞軍陳倩揚，生下女兒後，3月內減去25磅，最近在節目分享減肥心得。上班一族經常外出用膳，想減肥難上加難，尤其是茶餐廳常客，她提供3大貼士，可避免越食越肥；至於女生愛吃壽司，要「走飯」有難度，則要睇清楚哪類壽司較高卡，靠餓肚子不能長遠減磅，想瘦也可吃得滿足。
2021年8月13日 · 低醣飲食| 陳倩揚(Skye)經歷過三次產後修身。37歲的陳倩揚在第三胎有了新的心態去減重，不再是為了快速掉磅，更多是為了擁有一個健康的身體，來享受與家人的溫馨時光。在這次的產後修身，她也發現了低醣飲食，發現減重也可以食得開心，她還提供了2個低醣飲食，和媽媽的低醣飲食小貼士，低 ...
2023年8月15日 · 陳倩揚連續3年推出「減醣飲食法」系列著作，繼《低糖飲食生活提案》1及2後，今年再出食譜書《飽住落磅輕鬆煮健康瘦身餐》，分享低醣飲食餐單，成為減肥達人的陳倩揚越來越有滿足感：「原來我嘅餐單對銀髮一族好有幫助，佢哋向我報喜，話醫生大讚佢哋嘅健康狀況穩定咗。」她預言明年會再 ...
倩揚減肥行動分兩個階段，第一階段嘅6至8星期內，每日最少飲2公升水，戒甜及零食，減醣餐單重點避免攝取白飯、白粥、河粉及麵包等「精製澱粉質」，踏入第三星期就可以食「原形澱粉質」如糙米、藜麥、蕃薯、南瓜、粟米、紅菜頭等補充。
2023年7月18日 · 成為「修身KOL」的3孩靚媽陳倩揚，近日從加拿大返港宣傳其第三本新書，繼續推崇「飽住瘦」的健康減肥餐單。已移居加拿大一年的倩揚坦言，由香港到加國都沒有請外傭姐姐，每天親自為一家五口煮3餐兼湊小孩，僅餘時間就鑽研新菜式及製作新書。
2021年6月3日 · 陳倩揚以低醣減肥法2個月減28磅 陳倩揚自2010年與丈夫結婚後生下三名仔女，去年7月陳倩揚生下第三胎，體重一度升至138磅。 她在直播中表示，自己主要靠改變飲食習慣成功修身，她透過「低醣減肥法」，成功在兩個月內將體重減至110磅。
