搜尋結果
2022年6月30日 · 許多孕婦在懷孕初期都會出現胃口、食慾改變的情況，有時候連飯都吃不下，而纖維攝取減少，便秘的機會亦會增加。 6. 水份攝取減少 不少媽媽在懷孕後期深怕出現水腫問題，所以不太敢飲太多水，導致出現便秘問題。 3大方法改善懷孕便秘 1. 維持運動習慣
2023年3月7日 · 改善失眠｜1. 氣血鬱滯型 臨床表現：失眠，精神壓力大，情緒緊張，胸悶脅痛，胃脹食少，大便不暢，唇暗。食療：玫瑰花茶 材料：玫瑰花10克，冰糖適量 做法：將玫瑰花洗淨，熱水焗10-15分鐘，加入冰糖調味。功效：玫瑰花疏肝解鬱，行氣活血。
多數人認為睡不著、睡不好就是失眠，因此就應該求診、吞藥改善失眠問題，但其實偶爾入睡困難、睡得不安穩並構成臨床上的失眠症（Insomnia）。 《Hello醫師》為你介紹失眠症是什麼，並進一步說明失眠的症狀、原因及治療方法。 失眠有4種，你是哪一種？
懷孕時骨盆和肌肉都會改變位置，隨之而來的痠痛讓人難以入眠，好奇了解孕媽媽在懷孕中後期有失眠的問題，提供給您解決的方法希望能伴您一夜好眠。懷孕初期孕媽媽已完成多項自費篩檢，到了懷孕二十五週，仍有一些產檢項目建議您必須要做，例如驗C型肝炎、篩檢妊娠糖尿病和自費施打 ...
2023年11月21日 · 孕婦如果存在失眠問題，應採用非藥物的治療方法解決，或在專業醫師的建議指導下，使用更為安全合理的藥物，從其他方面入手解決失眠問題。 對於孕婦使用安眠藥，其安全性問題一直存在爭議，因此為安全起見，除非有必要否則一般情況下孕婦不可使用任何安眠藥。
失眠：什麼情況下需要求醫 睡眠對您的身心健康至關重要。 如果您希望以自然的方法來改善睡眠，睡前15分鐘進行穴位按摩是一個很好的選擇。 但是，如果您的失眠已經持續幾星期或以上，則請先求醫，以排除自己是患上任何一種需要治療的潛在疾病之可能性。
白天嗜睡，晚上卻睡不著，這樣的情景你也熟悉嗎？ 懷孕之後由於賀爾蒙的改變，有些媽咪會有嗜睡的狀況，而隨著肚子一天天變大，頻尿、子宮壓迫到肺部而導致呼吸不順等問題都有可能使媽媽有失眠的狀況發生。 對於懷孕後期的媽媽們來說，懷孕後期睡不好及失眠已經成為懷孕後期的常態 ...
