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2022年8月18日 · 俗話說：「一日之計在於晨」，所以早餐吃得好不好非常重要，不僅是吃的食物種類，還有時間順序，都必須好好掌握，營養師朱瑞君分享，4種食物補充早餐能量也不會有太多的負擔：. 1.雞蛋. 豐富蛋白質能夠增加飽足感，能降低卡路里攝取，並為身體帶來滿滿 ...
2024年1月3日 · 根據在2023年12月中發表的一項論文研究，有「超級種子」之稱的奇亞籽因富含omega-3脂肪酸和高纖維，及高濃度的抗氧化劑和多酚，有助降低人們罹患高血壓和癌症的風險。而其實早在去年1月分刊登於美國NIH的期刊研究也有相同結論指出，奇亞籽豐富的不飽和脂肪酸可以改善心血管健康，高纖維也 ...
2023年10月2日 · 常見胃食道逆流原因3大類. 邱展賢說，胃食道逆流發生原因，分別為食道蠕動異常、食道輕微發炎造成食道黏膜敏感、賁門鬆弛等3大類。. 食道蠕動異常. 食道蠕動異常者會覺得食物卡在喉嚨，持續有異物感、胸悶。. 邱展賢說，發生原因與交感神經和副交感神經 ...
2018年9月26日 · 腸道是人體當中， 最容易發炎（以及老化）的器官 。. 大家都知道，腸道是食物從口腔進入體內後的聚集處，同時也是最容易囤積有害物質等毒素的場所。. 如果一次把大量的食物送進肚子裡（暴飲暴食），或是連續不斷地狂吃零食、點心，胃部就會來不及處理 ...
2014年9月23日 · 不建議長時間使用含Chlorhexidine的漱口水. 因為長期使用漱口水，會造成口腔環境變化：. ․漱口水會全面性殺菌，也同時抑制了口腔正常細菌的生長，容易產生好壞菌的不平衡。. ․漱口水會影響舌頭的味覺能力，長期使用會連帶影響到嗅覺的正常運作。. ․長期 ...
2023年10月27日 · 心律不整的病患平日飲食應攝取適當熱量、忌食刺激性食物，並以低油、低鹽份 飲食習慣 為主。. 飲食原則如下：. 1.均衡攝取6大類食物，多吃蔬菜、水果、全穀類食物。. 多吃蔬果不但有益心臟健康，也可以維持健康體重，避免過多熱量，一天至少要吃五份 ...
2023年11月6日 · 該如何選擇才對？. 呼吸衰竭是一種緊急的醫療狀態，有可能需要馬上進行插管急救，無法有充裕的時間讓病患家屬慢慢思考，是否需要插管，使用呼吸器進行急救。. 因此，醫護人員對病情嚴重、有可能會發展成呼吸衰竭的病人，通常會提早告知家屬病情，讓 ...
