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2022年12月8日 · 阿嬌減肥成功！鍾欣潼（阿嬌）去年出演內地真人節目《怦然心動20歲》時因身形爆肥而引起一時熱話，當時蔡卓妍（阿Sa）就曾為她解釋是荷爾蒙失調的原因，而近日阿嬌出演的《乘風破浪3》就又見她恢復最佳狀態！阿嬌又透露現在用「5天排濕毒高營養湯水減肥法」再加上錄製節目需要經常排舞令 ...
2022年5月13日 · 乳酪推薦｜無論是大人小朋友還是減肥人士都會吃乳酪，因乳酪含有豐富的活性乳酸菌及高蛋白質含量，但原來這並不是必然的！營養學家Joyce表示市面上有一些乳酪加了糖、調味劑等添加劑令他們變得與垃圾食物無異！一起看看Joyce對比的12款乳酪和5大選擇乳酪的準則，以及推介的牌子讓讀者們參考！
2022年7月21日 · 選擇低脂乳酪4大原則. 乳酪含有益生菌，可以幫助您增強免疫系統並減少腸胃問題，尤其適合有便秘的孕婦飲用。. 事實上通過同樣機制腸胃亦可以相反方向往大腦發送信號。. 研究發現攝取足夠的益生菌，可影響大腦，減輕焦慮與抑鬱的念頭。. 加上其蛋白質 ...
2023年4月19日 · 血型減肥法聽起來可能有點迷糊，其實是指透過不同人的血型，而經由學者研究得出的理論，根據個人體質選出合適及高效的健康飲食方法，配合正確的運動就能事半功倍。而鄭秀文、應采兒等知名女星，都有透過血型減肥法修身，現在就一起來看看4大血型的瘦身方法及運動啦！
2021年1月28日 · 41歲的歐倩怡（Cindy）與郭晉安結婚後，現在正攻讀運動營養學碩士，由藝人轉為營養學家。已為兩孩之母的歐倩怡一直熱愛運動再配合飲食一直維持Fit爆身材，不時在個人社交媒體分享到健身房做運動的照片，而最近歐倩怡在Instagram 分享了一系列保養與減肥心得，希望可以為大家提供一些正確而 ...
2022年11月3日 · 昆布功效營養 十分多元化，昆布是知名的日本食材，坊間亦相傳多吃昆布可以令人長壽，是一個對健康非常有益的食材！不過很多人對昆布其實都是一知半解，所以Sunday Kiss專訪了營養學家伍雅芬（Arlene）有關昆布一系列的問題，發現昆布不但可以令頭髮烏黑亮麗，更有助於控制體重，幫助減肥人士 ...
2021年3月8日 · 車厘茄相信大家都不陌生，它可直接當作生果吃或加在沙律吃，非常方便。原來車厘茄比普通的蕃茄營養價值更高，而且非常適合孕婦食用！加上不同顏色的車厘茄，營養含量亦不同。Sunday Kiss 這次訪問了澳洲註冊營養師 Ariel Chan 一系列有關於車厘茄的功效與禁忌，她更推薦了2款車厘茄營養食譜給 ...
