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1. www.zhihu.com › question › 267807579知乎 - 有问题，就会有答案

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2. zhuanlan.zhihu.com › p › 112607319知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎簡

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3. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › celebrities-whitening-tips美白方法｜黑肉底女星都吃美白食物｜20款好用美白產品推薦 - ...

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   2023年3月20日 · 最簡單的美白方法：減少進食感光性食物. 其實最簡單的美白方法，就是減少進食會讓肌膚變黑，富含銅等金屬元素的感光性食物，如九層塔、生菜、芹菜、芫荽、紅蘿蔔、木瓜、薯仔、動物內臟等（但不等於一點也不能吃啦，只是避免大量攝取）。. 雖然亦有 ...

4. zh.wikipedia.org › wiki › 美白美白 - 维基百科，自由的百科全书簡

   zh.wikipedia.org › wiki › 美白

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   美白是指通過各種方法使自己的皮膚變白，常見的美白方法是防曬或塗抹有美白效果的護膚品等。 因為很多 亞洲國家 的傳統 審美觀念 認為膚色白的 女性 比較美，比如中國有「一白遮三醜」的說法，所以很多亞洲女性對於美白有著執著的追求，熱衷於尋找與嘗試各種美白產品、美白方法。

5. www.elle.com › tw › beauty10個美白好習慣「睡飽、少吃感光性食物、少吃糖」讓膚色亮白不再 ...

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   2021年10月14日 · 10個美白好習慣學起來！「睡飽、少吃感光性食物、少吃糖」膚色不再暗沉泛黃，比擦保養品還重要！10個美白好習慣學起來！「睡飽、少吃感光性 ...

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › best-26-brightening美白精華推薦2024！26款專櫃及平價美白精華液推薦提亮淡斑功效顯 ...

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › best-26-brightening

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   2022年8月9日 · 【美白精華推薦2024】美白精華用法能淡斑及提亮去黃！美白精華邊隻好？早前水中銀（國際）生物科技有限公司（下簡稱水中銀）進行美白精華測試中有些被評為美白功效顯著，以下由編輯為大家推介功效顯著的美白去黃精華推介，以及另外編輯部推介的美白精華有效好用推介、平價美白精華液 ...

7. www.kose.co.jp › kose › skin_care美白になるにはどうすべき？美白ケアの基本と「透明感」の重要性 ...

   www.kose.co.jp › kose › skin_care

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   美白ケアの基本は、肌の内側と外側の両方からアプローチすることです。美白ケアの基本について、詳しくみていきましょう。 日焼けさせない 日焼けすると美白から遠ざかってしまうため、日焼け止めクリームや日傘、帽子など、さまざまなアイテムで日焼けを徹底的に防ぎましょう。