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鄭秀文：3日軍人餐減肥6公斤 鄭秀文所實施的「3日軍人餐」讓自己減掉6 公斤，雖然效果不錯，但她透露餐點的份量太少，非常容易餓，需要依靠強大的意志力維持。 所謂「3日軍人餐」即是每天的早餐、午餐都必須先喝黑咖啡、清茶或水，3選1，食物 ...
2020年5月21日 · 天后鄭秀文曾推介「縮水減肥雜菜湯」，梁漢文最近按此餐單成功減肥，7日減了6磅，體重由155磅降至149.4磅。到底這個餐單有何功效，是否人人適合？TOPick為此向「Nutri Life」註冊營養師謝詠瑩（Gloria），分析餐單的利弊，講解食物營養價值、功效，拆解減肥迷思，提供健康瘦身貼士。
48歲鄭秀文健康餐單大公開！以往曾患憂鬱症的她，近這幾年經歷的大事可不少，去年更經歷爸爸病逝，現正走出傷痛繼續向前，透過積極做運動和健康的飲食餐單，保持健康身材和樂觀正面的人生態度！正如她本人所說：「安多酚需要自己提供自己。
2024年4月15日 · 減肥餐單第11天： 1460卡. 全日裡熱量最高的就是牛肉麵了，千萬不要選擇沙嗲牛麵，因為沙嗲需要用大量油製成。. 鮮牛肉麵會是減肥最佳選擇。. 資料來源： i-fit. 減肥吃一點雪糕並不緊要，最重要是懂得節制。. （圖片來源：Pexels）.
2023年2月10日 · 鄭秀文減肥心得1：紫薯不是紫心蕃薯. 不少鄭秀文忠實 fans 都知道她喜歡食紫薯代替食飯，她指這是因為紫薯除了高纖又飽肚之外，亦含有豐富的花青素，多吃可以養顏美肌。. 不過 Sammi 就一再提醒大家不要將紫心蕃薯當作紫薯，因為紫心蕃薯雖然跟紫薯的外型 ...
2019年9月27日 · 鄧麗欣（Stephy）最近獲邀出席巴黎時裝周，Stephy穿上吊帶連身裙現身，性感不失高雅。. Stephy大談初出道時曾因Baby Fat的身型而感到挫敗，她更跟隨鄭秀文（Sammi）的飲食餐單減肥，結果令自己疲勞及不開心，最終放棄了。. 向來對時尚甚有心得的Stephy，繼早前 ...
2020年4月19日 · 鄭秀文戴湖水綠口罩加貝雷帽 超粉嫩打扮猶如少女減齡30年. 樂壇天后鄭秀文（Sammi）為了保持Fit爆身形經常做運動訓練，健康飲食亦相當注重。. 昨天（19日）她拍攝了一條影片，教大家食紫薯減肥。. 影片開始Sammi笑言自己今天穿到像紫薯一樣介紹：「如果大家 ...
