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2016年3月23日 · 嚴浩：每天吃25粒杏仁有助減肥. 杏仁是國際營養專家都推薦的零食，特別是全素食者，應該每天都吃一小把。. 不少人年紀大以後容易摔跤，這是肌肉流失的徵狀，杏仁有明顯的修復作用。. 根據美國《Fox News》2013年10月17日的報道：. 杏仁是維生素E的最佳食物 ...
2023年11月23日 · 3類人慎服小心腎衰竭. 天氣變凍，是時候喝點秋冬湯水了。. 天麻川芎白芷魚頭湯中的天麻據說可以去風止頭痛，在秋冬喝是否合適呢？. 天麻還分春麻、冬麻，雖有去風通經絡、止頭痛6大功效，但有3類人要慎服。.
2016年3月24日 · 嚴浩：藜麥為淋巴排毒. 吃素的人不能單靠豆腐來攝取蛋白質，不同食物中氨基酸相互補充，可以顯著提高營養價值。. 例如穀類蛋白質含賴氨酸較少而含蛋氨酸較多，豆類蛋白質含賴氨酸較多而含蛋氨酸較少，當這兩類蛋白質混合食用時，人體必需的氨基酸便不 ...
2010年10月16日 · 這劑去膽石方還可以清肝，要用六天時間準備：頭五天，每天飲用至少四杯蘋果汁，或者吃至少四五個蘋果，能多吃一兩個更好，蘋果汁能夠軟化膽石。. 在這五天裏，飲食要清淡。. 膽石的形成與過多進食肉類、乳製品有關，過量飲酒、喜歡吃煎炸食物的飲食 ...
2017年3月31日 · Text: Avis | Source: 嚴浩生活 這是由嚴浩讀者黃太無私分享的 濕疹 潤膚膏配方，黃太就讀中學的女兒患有嚴重濕疹，皮膚經冷氣一吹都會發癢出疹，試過中西醫甚至天然療法，病情都時好時壞。冬天有一次吹了冷風，更令濕疹大爆發，情況漸漸失控，無奈下唯有塗類固醇藥膏，但同時間濕疹專用保濕霜 ...
2013年12月9日 · 1.將青木瓜洗淨後去籽。. 2.連皮切片，再用水浸過。. 3.慢火煮約30分鐘。. 4.用煲湯取得的青木瓜湯水，沖入少許龍井或香片之類的綠茶。. 備註： 每周飲用3次，持續2個月後，改成每周飲用1至2次。. 中醫師黃慧娟表示，痛風患者應盡量服用清熱利濕的飲食，就中 ...
2022年5月12日 · 桑寄生功效數之不盡，不但能祛濕、降血壓、養顏安胎、除風濕、寧神安眠，更能調理月經、治療經痛及補血，男女老幼孕婦都適合！小編這陣子壓力較大，加上天氣潮濕，晚上一直睡不好。前晚喝過媽媽端起的一碗 桑寄生 蛋茶，竟然一覺瞓天光！小編亦一直飽受經痛煎熬，現在終於有救了！
