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1. zh-cn.facebook.com › HotEatCleanRecipe › posts热门减肥食谱 - 節目實測食8日減8kg！日本爆紅 「水煮蛋減肥法」 ... 簡

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   2022年8月2日 · 節目實測食8日減8kg！日本爆紅 「水煮蛋減肥法」 胡杏兒瘦身餐單更健康高纖 登录

2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1-week-diets-recipes減肥餐單推介｜一周至少減6磅！營養師建議七日食譜：不用節食循 ...

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   2024年5月28日 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！想知這款減肥餐包括了甚麼？為甚麼可以做到健康瘦身的效果？立即看下去吧！

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   2022年8月3日 · 節目實測食8日減8kg！日本爆紅「水煮蛋減肥法」 胡杏兒瘦身餐單更健康高纖 Log In

4. zh.wikipedia.org › zh-hk › 胡杏兒胡杏兒 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 胡杏兒

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   2024年5月29日 · 背景 [編輯] 早年生活 [編輯] 胡杏兒於香港出生，8歲時父母離異，其繼母為日本人。胡杏兒上有兩名胞姊，小時候在九龍 牛頭角居住，就讀使徒信心會牛頭角幼稚園，1991年畢業於牛頭角下邨 天主教柏德學校下午校。 由於其父親曾任職香港警察 [3]，享有子女到國外讀書的津貼，於是在胡杏兒13歲 ...

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 3-myolie-wu-yoga-fitness跟胡杏兒學3大瑜伽減肥動作！可極速瘦身兼舒緩大腦疲勞 | ELLE ...

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › 3-myolie-wu-yoga-fitness

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   2022年8月2日 · 瑜伽減肥動作：拱橋（Urdhva Dhanurasana）. 這個動作看似不太難，但有如胡杏兒在IG表示，初次嘗試要由教練為她把腰托住才能做到。. 拱橋是一個很好的 瘦手臂動作 ，同時亦能夠瘦四肢，透過這個瑜伽減肥動作，針對的部位包括手臂、腹部、背部、腿等，令四肢 ...

6. www.ladysfitness.com.hk › lose-weight-diet-receipes營養師減肥餐單推介一星期7日：一個月快速減肥(男女推介) | ...

   www.ladysfitness.com.hk › lose-weight-diet-receipes

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   各種減肥方法中，減肥餐的原理是通過限制總熱量攝入量，讓身體處於消耗量大於攝出量的，並出現「熱量赤字」，從而達到減肥的效果。 一般來說，一個成年人每日需要攝取的總熱量取決於身高、體重、年齡、性別和日常運動量等因素，但是，一般建議女性每日攝入熱量不超過2000大卡，男性不 ...

7. hk.news.yahoo.com › 減肥餐單-低醣減肥吃甚麼-早餐【減肥餐單】 低醣減肥吃甚麼？早餐、午餐、晚餐6款健康簡單餐單 ...

   hk.news.yahoo.com › 減肥餐單-低醣減肥吃甚麼-早餐

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   2020年3月27日 · 減肥餐單都是無味的水煮餐嗎？當然不是！近年不少人主張奉行 低醣飲食 減肥，意思就是減少碳水化合物攝取，不過對亞洲人以粉麵飯為主食的飲食習慣來說，要持續實行低醣飲食的確有點難度；台灣人妻Grace C就建立「健康飲食便當日記」分享日常為家人準備色香味俱全的低醣餐單，絕對值得參考 ...