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1. www.zhihu.com › question › 338184346学瑜伽看哪本书好呢？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 338184346

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   2019年8月1日 · 近十年内最普及的就是 艾扬格 的《瑜伽之光》几乎成为了入门必选，体式也分初中高级。. 《 薄伽梵歌 》也可以看看，能了解到瑜伽体式的来源，体式名称的典故。. 再有就是《 3D运动解剖 》，这本书能直观了解每个体式该锻炼的部位，避免代偿。. 个人觉得 ...

2. www.zhihu.com › question › 371173844如何取得美国瑜伽联盟RYT200瑜伽教练资格认证？ - 知乎簡

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   而我们中国瑜伽学员要获得『全美瑜伽联盟』（又称“美国瑜伽联盟”）颁发的“RYT瑜伽教练证书”，除了需要向他们支付50美元的注册费用外，之后每年还要支付65美元的年费。. 当中不可中断，就这样花钱可以买来的教练证书。. 一旦你后悔了没有付年费了 ...

3. www.zhihu.com › question › 301918708考过瑜伽教练资格证的朋友可以分享一下心得体验吗？ - 知乎簡

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   我在瑜伽机构从事两年多了，经常和 瑜伽教练 培训班的学员打交道，我可以分享一下她们的体验。. 证书相对来说比较好考；参加瑜伽教练培训班的，上课认真，少请假，多总结练习实践，考试通过都会拿到毕业证书的，现在我们这里毕业的时候直接培训考瑜伽 ...

4. www.zhihu.com › question › 354447589求推荐冬天好看的瑜伽服? - 知乎簡

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   3、 奈尔. 韩国品牌，面料柔软，款式新颖，很适合爱美女性。. 4、 皮尔. 瑜伽服中的老品牌，但有一个缺点，款式比较传统，不是很时尚。. 5、迷尚 (minsan) 性价比最高的瑜伽服，款式符合 瑜伽文化 ，最多的瑜伽馆和瑜伽教练推荐。. 6、 加莱卡. 棉质加莱卡的 ...

5. www.zhihu.com › question › 559892134在家自学瑜伽，哪个app好用？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 559892134

   约西姆国际瑜伽学院. 1 人赞同了该回答. 如果完全没有基础，不建议通过在线学习的方式练习瑜伽，有受伤风险不说，效果也不会好，网上的课程和视频种类繁多，你不知道什么课程适合你，不能针对性的练习，而且你的觉知也不会好，不要说达到塑型的效果了 ...

6. www.zhihu.com › question › 266226085瑜伽教练是一个怎样的职业？ - 知乎簡

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   首先，30岁年龄不大，不要自己被年龄约束死了，对瑜伽人来说年龄只是个数字，何时练都不晚。对瑜伽教练来说，30岁是黄金年龄。题外话，我之前一起在深圳亚协瑜伽学瑜伽教培的朋友，30多岁跟20多岁真的傻傻分不清楚，我的身材还远不如人家呢。

7. www.zhihu.com › question › 573806838儿童练瑜伽对身体有什么好处？ - 知乎簡

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   2022年12月22日 · 儿童练瑜伽，可以视为一种比舞蹈训练和形体训练更柔和的运动。1、首先，可以增加儿童的身体柔韧性，正确的瑜伽练习对儿童的骨骼发育也有好处。2、可以强身健体。瑜伽已经是一种比较普遍常见的运动，不受场地限制，操作灵活，对孩子来说，不用出门也可以锻炼身体，增强机体免疫力。