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2023年5月29日 · 高血壓就像不定時炸彈，日常食用過多的鈉鹽、大量飲酒、脂肪的話，都很容易導致高血壓。高血壓是惱人的慢性疾病，高血壓病人未來罹患腦中風 ...
2022年3月7日 · 高血壓怎麼吃 ？專業醫授完整飲食攻略，效果等同一天一顆的血壓藥！2021-09-06 13:21:21 ... 夏天吹冷氣血壓不穩定？營養師推薦高血壓「5多5少」飲食原則 這樣吃可降血壓 2021-08-24 15:59:49 美媒評選最佳健康飲食法！「得舒飲食」最容易遵循 ...
2019年5月8日 · 撰文/中國醫藥大學附設醫院 藥劑部 江羽柔藥師 「我的血壓很高，需要再吃幾顆降血壓藥嗎？」「降血壓藥會不會有副作用？哪些降血壓藥比較好？」「血壓已恢復正常還需要吃藥嗎？」很多人為了血壓問題而苦惱，降血壓藥如何正確使用與患者切身相關，以下介紹常見的口服降血壓藥物及使用時 ...
2022年5月24日 · Leafy greens that include kale, spinach, collard greens, arugula, Swiss chard, beet greens, and romaine lettuce are excellent sources of potassium and magnesium. These work together to regulate ...
2022年3月22日 · 燕麥能瘦身，控制血糖、降血脂及血壓！燕麥雖然很健康，但不少人認為吃燕麥很像嚼飼料、沒有滋味難入口。營養師提供燕麥7種吃法，每天一餐燕麥取代米飯，就能幫助瘦身。 燕麥膳食纖維高 這樣吃最健康 台東基督教醫院營養師李欣容指出，燕麥的膳食纖維高，其中ß-聚葡萄糖具調節血脂功能 ...
2007年6月1日 · 血壓老是居高不下？. 試試看，早點回家、養隻小狗，也許可讓你少吃一顆藥。. 台灣有360多萬名高血壓病人，能有效控制的病人卻不到兩成。. 很大原因是應該吃藥的病人沒有依照處方服藥、沒有按時追蹤。. 並且，醫護人員沒有多花時間告訴病人遵照醫囑用藥 ...
2022年4月15日 · 五、油脂. 攝取原則以選擇「 單元不飽和脂肪酸 」較高的油品為優先，像是橄欖油或苦茶油，堅果也是很好的選擇。. 此外，高血壓患者可以選擇含「鎂」較高的食物來吃，幫助血壓放鬆，也別忘了補充維他命D，可以透過曬太陽或食用香菇、黑木耳。. 另外像 ...
