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  1. fitz.hk › sports › cycling[必看經典單車電影] 單車失竊記 | Fitz 運動平台

    2015年9月7日 · 蘭嶼自行車遊記. 夢想環港單車賽 (三) Fitz Cycling 單車. 最近到了中山捷運地下街的書街去逛逛，其中也參雜了幾家專賣影集、電影的店家，平常就愛看電影的我當然也有搜刮幾片關於單車的片子。. 上面這張是1948年的老電影，單車失竊記（英文譯作The Bicycle Thief ...

  2. fitz.hk › sports › fitnessPure Fitness旗下精品團體健身概念品牌FUZE 香港列陣 | Fitz 運動平台

    2019年12月14日 · Pure Fitness 正式推出全新的精品團體健身概念品牌 FUZE， 觸發眾人的運動潛能。. FUZE 提供個人化指導及高能量團體課程，當中更有世界之首的訓練項目，勢將顛覆傳統的健身體驗，剌激運動愛好者的運動神經。. 耗盡潛藏能量，享盡運動快感。. FUZE 營造精巧運動 ...

  3. fitz.hk › sports › runningITRA跑手能力積分調整 | Fitz 運動平台

    2019年5月9日 · 在2019年5月的跑手能力積分 (Performance Index) 更新，主要圍繞加上比重於最近期比賽，繼續使用36個月內最佳5項比賽成績，但比賽積分在首12個月會有完整比重，之後每6個月會有較輕比重，目標更真實地反映跑手最近的實際能力。 來自 ITRA 網頁 FAQ 原文如下: FAQ Performance Index and Scoring

  4. fitz.hk › sports › fitness運動完感覺肌肉變大了? 關於結實這回事 | Fitz 運動平台

    2016年8月23日 · 就解剖學的角度來看，結實說穿了就是：低體脂，並且有適量的肌肉。 皮下脂肪是位於皮膚下、肌肉上的結締組織，是身體裡用來緩衝、形成結構用的組織，質地疏鬆，因此皮下脂肪多的人，體型、肌肉都看起來比較鬆軟；如鮪魚肚、雙下巴、掰掰袖正是皮下脂肪多的結果。

  5. fitz.hk › sports › running[白石角亂象] 維護賽道 人人有責 | Fitz 運動平台

    2017年10月4日 · 香港的路跑比賽場地實在不多，其中白石角海濱長廊，簡直可稱為長跑比賽的「小天地」，甚至「天堂」。. 一來，毗鄰的科學園提供足夠空間聚集群眾；二，它可以連接沙田至大埔的單車徑，來回的話足以舉辦10公里賽事。. 每逢跑季，差不多每個周末都有賽事 ...

  6. fitz.hk › sports › hiking行山看古董(2) | Fitz 運動平台

    2015年3月3日 · 行山看古董 (2) 「行山看古董」繼續由山頂開始，這段路的「古董」多不勝數。. 由山頂廣塲沿盧吉道出發，再轉至龍虎山郊野公園看松林廢堡，香港大學結束。. 全程約3.1公里，沿途主要是石屎及下坡路，輕鬆易行，又可飽覽維港及港島西面景色。. 以下是這段 ...

  7. fitz.hk › sports › fitness[突破表現] 11種重量訓練方法一覽 | Fitz 運動平台

    2018年6月30日 · 重量訓練 (Weight Training) 給予身體的好處相信毋庸置疑，對一般市民大眾、以至專業運動員同樣重要。然而，訓練模式五花八門，正確認識各種方法的特質才能建立更具針對性的計劃，突破表現。最近有美國學者在著名科學期刊《Sports Medicine》發表了一篇文章，把11種常見重量訓練方法分類，並分析每 ...