陳倩揚減肥餐單 相關
廣告
搜尋結果
2021年6月3日 · 陳倩揚以低醣減肥法2個月減28磅 陳倩揚自2010年與丈夫結婚後生下三名仔女，去年7月陳倩揚生下第三胎，體重一度升至138磅。 她在直播中表示，自己主要靠改變飲食習慣成功修身，她透過「低醣減肥法」，成功在兩個月內將體重減至110磅。
2023年7月18日 · 成為「修身KOL」的3孩靚媽陳倩揚，近日從加拿大返港宣傳其第三本新書，繼續推崇「飽住瘦」的健康減肥餐單。已移居加拿大一年的倩揚坦言，由香港到加國都沒有請外傭姐姐，每天親自為一家五口煮3餐兼湊小孩，僅餘時間就鑽研新菜式及製作新書。
2021年9月9日 · 朱薰半年前因為見到朋友由飲食入手減咗30磅，於是減埋一份。. 佢根據前港姐陳倩揚嘅「低醣飲食法」，少食澱粉質同糖，主要進食蔬果、蛋白質等食物，再加大量飲水，就咁搞掂。. （餐單見下文）. 朱薰大讚餐單「夠人性化，唔係要捱餓」，而且每周有一日 ...
2020年5月2日 · #你得我得行動組 - 減肥團嘅 #新手入門精讀班 出世啦！各位新組員呢兩日可以做吓功課，下星一就可以正式開始啦💪🏻💪🏻睇完記得睇埋下面每 ...
- 7 分鐘
- 65.5K
- 陳倩揚Skye Chan
倩揚減肥行動分兩個階段，第一階段嘅6至8星期內，每日最少飲2公升水，戒甜及零食，減醣餐單重點避免攝取白飯、白粥、河粉及麵包等「精製澱粉質」，踏入第三星期就可以食「原形澱粉質」如糙米、藜麥、蕃薯、南瓜、粟米、紅菜頭等補充。
2023年8月16日 · 陳倩揚出書分享正確減肥有飯落肚，生女暴升至140磅靠低醣踢走25磅。 陳倩揚連續3年推出「減醣飲食法」系列著作，繼《低糖飲食生活提案》1及2後，今年再出食譜書《飽住落磅輕鬆煮 健康瘦身餐》，分享低醣飲食餐單，成為減肥達人的陳倩揚越來越有滿足感：「原來我嘅餐單對銀髮一族好有幫助 ...
2022年4月3日 · 低醣減肥｜比起生酮飲食，低醣飲食減肥近年更受歡迎，許多女星如陳倩揚、蔣雅文、吉田有里都是靠低醣減肥，位位都有亮眼成績，到底甚麼是低醣減肥？又該如何進行？《01女生》邀請了澳洲註冊營養師陳曼婷（Ariel）為大家講解「低醣飲食減肥」，並提供一個一日三餐的減肥餐單。
