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2017年1月23日 · Nike為2017年渣打馬拉松賽事指定獨家運動用品贊助商. 本文內容由 Nike+ Run Club 提供. [Nike+ Run Club．話你知] 跑步烹飪學: 比賽路上的甜酸苦辣. [Nike+ Run Club．話你知] 3個步驟 度身訂造你的訓練計劃. [Nike+ Run Club．話你知] 耐力是這樣練成的! 有速度，都要耐力配合 ...
2016年9月22日 · 沖繩單車環島遊 Day 4. 今天就從國道6轉出國道58，一直往北殺上名護，全程 43.03公里。. 今天的路是六天以來最舒服、風色也最好的，一整段幾乎也是平路 (只有少量上落斜)，就算是在國道58上也幾乎全都是沿著海走的，踩得相當舒服，也因此，今天遇到的單車客 ...
2017年6月30日 · Cheat meal 中文可譯作為「獎勵餐」，它可能是飲食計劃中我們最喜愛的一部分。為了增肌減肥，我們都為自己擬定了一分健康的餐單，可是，若我們一年365天都只跟著這個餐單吃，不但生活趣味減少，刻苦的餐單更會增加我們半途而廢的機會。
2020年9月12日 · 「AME運動電競館」(AME Stadium) 將於9月下旬正式開幕，3,400呎的體驗館內將提供多個考驗體能、耐力、速度、經驗及團隊合作等的自家研發運動電競設施，讓參加者化身專業運動員於不同項目中大顯身手，不論是個人出賽、合力上場或互相競賽均能體驗不一樣的玩樂趣味!
2022年4月20日 · Surfshark VPN 推廣優惠 82%折扣再送兩個月，每月最低$16.69 使用 VPN 好處 隱藏IP位址，令網上身份更隱密，更安全使用公共Wi-Fi熱點 加密網路流量，使瀏覽網頁時更加私密及安全 繞過網路審查，訪尋更多世界各地網站更多世界各地網站 隱藏網絡足跡，確保網上安全
2015年9月3日 · 毅行夢] 助人自助的毅行夢. 當參加毅行者是你的夢想時, 你開始找身邊的朋友, 說服他們陪你一同參加. 由於大家都經驗體能不足, 所以開始相約一起去練習, 自己個別亦會作私人的體能訓練. 腿酸了, 氣喘了, 頭暈了, 便開始自我檢討哪裡出錯了. 飲食營養?
2015年10月27日 · 為了呼應觀眾需求，就產生了這篇：「運動飲食偷吃步」。. 單車、馬拉松選手的偷吃步：飲食之肝醣超補作用. 原理：體內的能量多以肝醣的型式存在，也意思說，當從事長時間的運動，體內貯存的肝醣愈多，運動表現就會愈好。. 因此，利用運動訓練及飲食 ...
