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搜尋結果
2021年10月16日 · 食飽飯別急著做運動，否則可致腸扭轉。內地一名女子選擇晚飯後落街跑步運動減肥，豈料有日突然覺得下腹劇痛，入院求醫。檢查後發現其與子宮粘連的小腸系膜呈近270度扭轉，腸管呈黑紫色，壞死腸管長約25厘米。
2023年2月12日 · MIRROR成員邱士縉（Stanley）在昨日出席活動受訪時透露，姜濤近期有到他投資的健身室做運動，因此已較早前瘦了一點：「但他的腳未100%（康復），好多cardio未必做得好激烈，未能做cardio，相對地（減肥）會慢些，最重要是正軌地減便行。. 最新影片推介：蔡國威 ...
2019年7月22日 · 慢跑1小時可消耗約300卡，但相比之下，只要跳繩10分鐘，就能消耗相同的熱量。 開始跳繩前要做好熱身運動，避免傷害到肌肉。 可以先做2組開合跳，每組30次，幫助活動手腕、腳腕、肩膀、手臂不同部分的肌肉，接著伸展一下手、腳及肩頸約10分鐘，令身體進入運動的狀態，有助保護膝蓋及關節。
2017年3月8日 · 其實做30分鐘家務都可以減肥，TOPick向澳洲註冊營養師劉惠汶Vivien請教，做家務工作可以消耗的熱量：. 洗地吸塵最消耗熱量. 以一般體重55公斤的女士做30分鐘家務計算 ，洗地和吸塵是最能消耗熱量的家務，1小時合共可消192千卡。. 劉惠汶解釋，因兩者要郁動 ...
2020年11月13日 · 有6年跳繩經驗的物理治療師Jonathan，平日都有跑步、打拳及做健身，他直言跳繩是十分方便的帶氧運動：「從前我在英國讀大學，冬天時天氣很凍，很少出街做運動，便在室內跳繩。」 有減肥經驗的他，更說跳繩是一個很好的燒脂運動。
2017年8月14日 · 森美親自拆解塑身秘訣：節食減肥最蠢【有片】. 森美為演TVB劇集《誇世代》操肌，身材一點也不比出名大隻的同劇演員陳豪輸蝕。. 身形健碩的森美，更在個人facebook分享show肌，從他的一身絕世好body，可見森美一定下過苦功。. 雖然是「苦功」，但先苦後甜 ...
2017年2月7日 · 【延伸閱讀】沈祖堯減肥32磅做「瘦雞」 參加10公里跑步繼續健康人生 【延伸閱讀】營養師一月減8磅 黃凱詩剖白「貼地」減肥 餐單 我說︰「我會先安排薯仔瘦肉雜菜湯給你！」 「雜菜湯？好像很美味啊！」她的饞嘴相又來了。我說︰ 九成以上 ...
