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除做好防曬外，也可從地中海飲食中，攝取2大「美肌」營養素喔！ ＃防曬 ＃地中海飲食 太陽曬一下沒關係 ？ https://pse.is/3kndnk 小心 ＃紫外線 對 ＃皮膚 造成傷害。紫外線可能導致 ＃皮膚老化 、 ＃曬傷 、＃黑色素 沈澱等，除做好防曬 ...
#想減肥多喝水沒事沒事多喝水 過完農曆年啦 相信大家也跟馬可一樣 臉書、IG開始就被一堆 減肥健身資訊廣告開始洗版 以馬可多年來的減肥心得 想要長久不復胖只有一個秘訣 現在偷偷告訴你 “管住嘴巴最重要” 因為在減重過程中 ～運動是不可或缺的 但是要減重其實 飲食管控佔了70%...
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2021年3月4日 · 【營養專欄】地中海飲食 余家綺營養師 在之前的營養專欄有提到選擇低升糖指數的食物，但是不是有完整的健康飲食型態可以作為低升糖指數飲食的參考類 原來，常聽到的-地中海飲食就是其中的一種。 地中海飲食-以蔬食為基礎，富含膳食纖維，透過均衡及挑選較好的食物獲得一日所需的營養。
特殊飲食系列：地中海飲食真的很健康？ 1950年代以來就有許多地中海飲食的相關研究，發現地中海區域的飲食方式，可以讓人更加健康且有較少的疾病發生。像是心血管疾病、認知功能障礙、代謝症侯群更甚癌症等等，而近年來的大數據研究也指出具有協助體重控的功能。
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東海飲食集團 Tang's Catering Group. 566 個讚好 · 17 人正在談論這個. 東海飲食集團以傳統及新派兼備的佳餚，成功吸引不同層面的顧客。集團現有多個品牌，包括「東海酒家」、「東海薈」、「海都酒家」、「東小館」及提供宴會服務的「東海薈•拉斐特」。
