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它同時也可減少股骨和脛骨之間的摩擦。. 半月板撕裂常見於體育運動員中，也可能在日常活動中產生。. 它可分為簡單和複雜兩種。. 簡單的撕裂可以是縱向的，橫向的，水平的，斜的和襟翼的。. 複雜的撕裂是同時發生一個以上的簡單撕裂。. 簡單的撕裂往往由 ...
2023年10月10日 · 半月軟骨破裂（半月板破裂）該如何預防？. 避免從事過度激烈的運動。. 活動時使用護具保護膝蓋。. 多做抬腿或游泳等加強肌耐力的運動。. 當膝部疼痛已影響日常生活的活動，經藥物或復健治療無效，並經檢查證實為半月軟骨破裂時，須接受關節鏡治療 ...
2023年11月17日 · 半月板撕裂的復康主要分為保守治療和術後治療兩種。. 前者主要透過物理治療減輕患者的不適並強化肌肉以支撐膝蓋。. 後者的目標是儘快回復活動幅度及減少肌肉流失。. 半月板撕裂術後復康主要分4個階段：保護、提升活動幅度、訓練肌肉強度和重投運動。. 1 ...
處置 如果是小而穩定的破裂，可以不必手術；如果是有症狀，大而不穩定的破 裂，則考慮部分半月板切除或半月板修補。 急性照護 為避免加重膝蓋傷害，受傷前兩至三天不宜進行某些活動。以下的H-A-R-M 可幫我們謹記不宜之事項： 熱(Heat)-這包括熱水浴或熱敷。
2024年2月12日 · 半月板受傷 半月板撕裂 扭傷 文浩然醫生 膝蓋受傷 退化性關節炎 運動創傷 骨科專科. 創傷 (如運動創傷、意外扭傷)、半月板退化，都是造成半月板撕裂的成因。. 半月板受傷不止會造成疼痛不適，如不及時治療更有機會令退化性關節炎提早報到。. 半月板是位於 ...
半月板撕裂一般可分為急性撕裂和退化性撕裂 1）急性運動創傷 ： 最常見引起半月板急性撕裂的原因是膝關節扭傷。最常見出現於足球、籃球、站立和其他涉及結構和變向的運動。 因此，對於熱愛運動的年輕人群注意運動姿勢和運動的強度，運動前要熱身，加強膝關節周圍所帶的，增強膝關節 ...
半月板撕裂的症狀及後遺症都為傷者帶來不便，因此傷者需要及早接受半月板撕裂治療，免得傷勢惡化。Blue 提供儲蓄、人壽、意外、危疾、門診醫療及藥劑等多種保險產品。如欲了解更多，歡迎電郵（inbox@ask.blue.com.hk）或直接WhatsApp +852 9559 5665 ...
