搜尋結果
2024年2月18日 · 年後調整身體不困難 台灣減重醫生蕭捷健在其Facebook專頁表示，其實想在放肆的假期後重回修身正軌並不困難，只要在日常飲食中加入足夠的蛋白質和膳食纖維，搭配碳水循環就能逐漸調整狀態。 為此，蕭醫生幫大家規劃了年後的碳水循環菜單「7日修身餐單」，只要在每日的其中一餐做到餐單要求 ...
2024年1月20日 · 教你賽前飲食重點+餐單 氣溫急降注意3點防心臟病發. 明天（21日）就是渣打香港馬拉松盛事，相信各位跑手都嚴陣以待。. 本報幫大家綜合了賽前的飲食重點和建議餐單，以及3項賽前準備注意重點。. 此外，天文台預測明日氣溫下降，各位跑手宜注意3大重點 ...
2017年11月21日 · 豐富飲食餐單 Coffee曾節食減肥，最輕只有45公斤，但她並不快樂。從前皮膚易敏感的她說：「不要太快放棄減肥，我們應該識揀健康食物 。」 她笑言自己吃很多，以早餐為例，她吃得較清淡，會以紅蘿蔔、青瓜、蘋果榨成蔬果汁，並吃具抗氧化功效的火龍果：
2020年8月28日 · 「其實，無麩質飲食並非瘦身餐單，本身與減磅扯不上任何關係。」我續說：「麩質（gluten）是存在於小麥（wheat）、大麥（barley）及黑麥（rye）的蛋白質；有些患有乳糜瀉（Celiac disease ）及麩質不耐症的人士，若進食這些含麩質食物後，會出現 ...
2017年12月4日 · 食物來源：水果（藍莓、草莓、橙、奇異果、香蕉、提子等）、蔬菜（番茄、紅菜頭、彩椒、紅蘿蔔、西蘭花等）、茶、深海魚（三文魚、吞拿魚等）。. 低脂高鐵食物. 要保持體形又不想面色差，適量進食低脂高鐵食物，可控制脂肪攝取，同時吸收足夠的鐵質及 ...
2021年8月30日 · 小朋友食得健康，才能快高長大，一個豐富多變的餐單，可增進孩子食慾。註冊中醫馬琦傑提醒，幼兒期飲食需要清淡、含豐富蛋白質和少麩質的碳水化合物。他近日設計了一個1至3歲小朋友5日餐單，配合孩子的生長發展需要，讓他們吸收均衡營養。
2022年2月28日 · 若感覺病徵較輕微者，則可循以下4方面的建議飲食，以助身體復原：. 1. 時刻補充水分（尤其發燒期間）. Mandy表示，發燒時體溫會升高，代謝也會隨之加速，令身體流失大量水分，故多喝水可以防止脫水，同時亦有助身體隨尿液排走體內廢物、藥物，減少退燒藥 ...
