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高海寧生於江蘇 南京，祖籍广东 潮州，十三歲時移民来到香港 [8]。她小時候在中国大陸居住時隨外婆姓氏，其後來到香港與父母和兩名胞弟同住九龍 旺角 通菜街大廈的天台單位 [9]。十八歲將名字「沈江莉」復隨父姓，並改名「高海寧」 [10] [4]。
2023年8月29日 · 高海寧大曬比堅尼泳衣，而且是處女下海，首次在IG大派三點式福利，而她捧椰青的拍照Pose，令她的身材更加宏偉澎湃，連戴祖儀都忍不住叫她放低個椰青。自從返內地發展後，高海寧一直惜肉如金，突然讓豐滿身材跟粉絲打招呼，未知是否有意多點回港拍劇。
2023年8月28日 · 現年36歲的高海寧（高Ling）曾是TVB的著名「咪神」，不過近年開始行保守路線，甚少再於社交網站公開三點式泳裝照，出名擁有S形身材的她近日去了泰國旅行的她在Instagram上載大批靚相，更罕有地在泰國大解放，再度以比堅尼上陣示人！
高海寧喺互聯網電影資料庫嘅資料 （英文） 高海寧喺香港影庫嘅資料 （香港繁體） 2008年度香港小姐競選：高海寧的個人檔案 高海寧喺tvb.com嘅資料 香港網絡大典：高海寧 高海寧嘅Instagram頁 高海寧嘅新浪微博 高海寧的微博_騰訊微博
2023年8月28日 · 36歲高海寧泰國大解放 IG極罕公開三點式噴血泳裝照. 現年36歲的高海寧（高Ling）向來出名擁有S形身材，每次分享性感美照都引起熱烈迴響，近日去了泰國旅行的她在Instagram上載大批靚相，近年惜肉如金的她罕有地在泰國大解放，再度以比堅尼上陣示人！. 高海寧 ...
高海寧頸部突現硬塊網上緊急求醫 大呻工作忙不停攰到隨地瞓著 高海寧自2008年參選港姐入行以來，拍攝過大量TVB劇集，但始終未能大爆。去年，她因在《新聞女王》中飾演獨立自信的新聞界女強人「許詩晴」一角，榮獲《萬千星輝頒獎典禮2023》「最佳女配角」大獎，在內地更是人氣急升，劇集綜 ...
2021年6月30日 · 文：東方新地 ｜圖：高海寧 IG、TVB截圖、鄧智偉微博、新傳媒圖庫 《單對單》高海寜同鄧智偉分手至今仍單身 34歲的高海寧（高Ling）日前為黎芷珊主持的訪談節目《單對單》做嘉賓。 節目中，高Ling跟黎芷珊無所不談，更談到感情事。 34歲的高海寧（高Ling）日前為黎芷珊
