雞蛋減肥法 相關
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雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標准 中醫減肥 後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
減肥中醫神奇快速減肥偏方 這些減肥方法，你未必聽說過，但是很有效。要知道，都是食療，潘倫飛讓你在享受美味的同時輕鬆減掉贅肉！ 減肥偏方1：雞蛋減肥法減肥偏方1：雞蛋減肥法 減肥雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。
黃瓜雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜，晚1根黃瓜，一星期可瘦10 多斤。 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果。 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做爲食物，早上吃水果，中午吃蔬菜 ...
雞蛋中富含卵磷脂，可以促進脂肪膽固醇分解消耗，還能夠有效幫助防止血管硬化。黃瓜中含有豐富的丙醇二酸，它可以抑制人體 內醣類轉化為脂肪，阻止體內脂肪堆積，有減肥和預防冠心病的功效。合理有機的把雞蛋和黃瓜組成減肥食譜，可以讓你實現一周減10斤的效果。
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以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜水果及水果，少量烤麵包片及咖啡飲料，一個星期可以減肥 5kg。雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘如血膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐亦可代替，如為夏日需多飲水。此方法可以作兩周有效。
你是否覺得雞蛋可愛又可恨呢？想要雞蛋的營養又怕雞蛋膽固醇過高，恐提高心血管疾病？於是將雞蛋排除在飲食清單之外。實在非常可惜！你也許不知道，其實雞蛋中的膽固醇是利多於弊，吃雞蛋既可控制心血管疾病，早餐以雞蛋取代肉類又有助減肥，以及適度攝取可以保護眼睛！
