糖尿病食療 相關
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糖尿病食療7大原則 1.飲食適量，注意飲食順序 用餐最好6至7分飽，不要撐飽！吃的時候細嚼慢嚥，可以避免飯後血糖升得太快。進食順序方面，腸胃消化功能好的人，應先吃蛋白質食物，如豆、蛋、魚、肉等，次吃青菜，最後吃主食，血糖不易升太快；腸胃消化功能不好的人，可先吃青菜，次吃 ...
2021年4月20日 · 糖尿病患者飲食的前題是保持血糖穩定。惟實際上，糖尿病患者該怎麼吃？又該怎麼設計糖尿病三餐的食療菜單？想必這些都是糖友和其家人需要面對的飲食調整問題。今次介紹糖尿病飲食指南、推介3個食譜，亦會分享糖尿病前期一日三餐的食療菜單。
6 天前 · 糖尿病飲食貼士｜2. 7個糖尿病食療建議 糖尿病是個需要控制飲食的慢性病，但這不代表患上糖尿病就要喪失享受飲食的權利，只要留意以下糖尿病食療建議，一樣可以食得安心。 飲食要均衡，以攝取足夠營養。 飲食要定時定量，多餐少食。
2017年9月19日 · 薏仁： 研究發現，糖尿病患多吃低升糖指數的糙薏仁，可以讓血糖較為穩定，而且增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL，好膽固醇）濃度。. 深綠色蔬菜：空心菜、小白菜、萵苣 等葉菜類富含纖維質，可抑制食物中糖分的吸收，達到降血糖的功效。. 而且深綠色蔬菜中 ...
糖尿病飲食和食療 糖尿病是最難治的一種慢性疾病，患者還要特別注重飲食，剋制血糖。無論病情輕 重或類型，有無併發症，是否進行用藥，糖尿病患者都要嚴格遵守飲食原則和基本 食療要求。 1． 控制熱量： 首先強調對每天總熱量的限制，以維持 ...
最新一輯食療湯水短片已經在「健康嗎」健康資訊平台播放，有興趣的朋友可以在網頁左下方「我的連結」一欄按一下「健康嗎」專欄即可收看。謝謝大家的支持﹗ 近日生果檔及有機菜檔有胭脂紅番石榴賣，由於不準揀，由檔主隨手挑選，買了一斤，却有一半皮色青綠尚未熟的，這種未成熟的 ...
2020年8月11日 · 預防糖尿病食療湯水推介：枸杞番石榴葉茶（1人分量） 材料：枸杞子8克、乾番石榴葉10克或新鮮番石榴葉15至20克。 煮法：取用適量枸杞子及番石榴葉，用沸水沖泡，放置於保溫杯中焗5至10分鐘。
