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2023年4月14日 · 提起補鈣，很多人可能第一時間聯想到喝牛奶或吃鈣片這類補充品，強健骨骼。但原來蔬菜亦含有豐富鈣質，甚至含量比牛奶更為豐富；此外，鈣質同時還有改善皮膚狀況的功用。台灣有醫生分享7種鈣含量豐富的蔬菜，其中一種蔬菜的鈣含量，比牛奶高出10倍。
2017年9月19日 · 黃凱詩：腎病糖尿病人忌吃楊桃. 每逢中秋，必定想起楊桃。. 楊桃雖然含有豐富維他命C，但同樣有較多的鉀和草酸鹽，並含有毒素，健康人士吃後，可藉腎臟有效排走這些物質，但患有腎病及糖尿病的朋友，則切忌進食，嚴重者或致生命危險。. 含較多的鉀和 ...
2016年12月12日 · 雖然如此，做蛇羹也很講究，湯底的鮮甜度，決定於所用的材料，常用的配料包括蛇骨、瘦肉、老雞等，畢竟這些肉類也有脂肪，所以，正減磅的朋友，一星期吃兩次淺嘗好了。. 需注意的是，蛇羹內的材料也不馬虎，包括蛇肉及瘦肉，每小碗的也有兩份肉類 ...
2017年6月6日 · 步驟簡單，一客高鈣芝士沙甸魚焗通粉就在你的眼前，才花五分鐘時間便完成，你已經做好一客有483毫克鈣的方便餐了。 雖然，飲用脫脂奶仍然是補鈣的最便利方法，不過想轉轉口味的你，不妨一試上述兩個高鈣餐單。 【延伸閱讀】黃凱詩：食罐頭都可以補鈣？
2018年3月29日 · 黃凱詩：減肥不宜吃碎牛粥. 經常接觸減肥戰友，她們總誤解吃粥可以減肥，其實，很易墮進致肥陷阱，皆因粥品易消化，咀嚼時間短，故很快出現肚餓感覺，令減肥戰友更想找東西吃。. 另外，減肥戰友對粥料必須嚴選，魚腩粥致肥不用說，其實，碎牛粥也是 ...
2017年12月5日 · 黃凱詩：吃台灣牛肉麵有幾肥？. 旅遊台灣，當然不能錯過台灣牛肉麵，減肥人士要吃，當然也有一點小秘訣，首先選牛腱肉的熱量肯定比牛腩低，其次是只吃麵不喝湯，因為湯底多用牛骨、牛肉等熬製，多多少少也有點脂肪，故減肥人士只吃麵不喝湯，則吃一 ...
2018年1月16日 · 一樣可以盡情吃燒肉，而且可以省回不少金錢。正在減肥的你，很好奇吧，可以吃 ... 如何有效補鈣 低脂版All day breakfast 2024/05/14 低脂版All day breakfast 最高瀏覽 急症室最長等候時間（05月30日 時間04:05） 急症室最長等候時間（05月30 ...
